背部刮痧的方法是怎樣的

刮痧對於很多喜歡對身體保養的人來說並不陌生， 而且刮痧能夠很有效地促進人體的血液迴圈， 從而來改善我們身體出現的一些症狀， 也能有效地幫助我們緩解疲勞， 同時也能幫助我們排出體內的毒素， 是很好的一種中醫療法， 而且刮痧相對藥物來說也是比較安全有效的， 但是想要使刮痧得到更好的效果就要掌握一定的方法， 下面我們一起瞭解一下背部刮痧的方法是怎樣的。

背部刮痧的方法

刮痧要求：

肩背部的刮痧要求患者坐著背對醫生。 如果趴下的話， 肌肉就會放鬆下來， 刮的效果就不好了， 這個最好就是坐著刮。 首先我們要找到病灶所在， 通過按壓找到痛點， 往往就是原發病灶部位。 治療時， 對疼痛點施以彈撥、點壓、按揉的刮法， 以達到緩解痙攣、減輕疼痛、松解粘連、改善肩關節功能的效果。

刮痧做法：

採用端坐位， 或雙腳分開，

刮頸部正中部位， 採用直線刮法， 手法要輕， 移動速度要慢， 從髮際向下刮頸背部正中督脈巡行區， 刮10-20次即可。 如果病人偏瘦， 頸部肌肉比較少， 頸椎骨性凸出明顯， 可用刮痧板的棱角點壓、按揉椎間隙， 自上而下每個間隙按壓10秒鐘左右。 然後沿直線刮頸背部。 每側20-30次， 由於這裡的肌肉比較多， 手法力量可以加重一點， 由輕漸重， 最後3-5次再減輕。 刮脊柱兩側的足太陽膀胱經巡行線區， 用刮痧板的邊角刮背部脊柱正中旁開2-4指的區域， 從上往下刮拭， 每側刮拭20-30次即可。

肩背部的刮法一定要注意方向問題。 很多人都是由上向下刮， 實際上是錯誤的。 應該順著骨骼走向， 由內向外來刮。 否則刮到骨頭上， 出瘀血了， 晚上睡覺都沒法躺下。

正確的方法是弧線刮法， 也就是說刮痧的移動路線是弧形的， 刮後體表出現弧線形的痧痕， 操作時刮痧方向要按照肌肉走向或骨骼結構特點而定。 此法適用於胸背部肋間隙、肩關節、膝關節周圍以及面部等部位。

刮痧的力度

痧時用力要均勻， 由輕到重， 先輕刮， 然後逐漸加重， 以人體能夠承受為度， 尤其是穴位部位。 頭面部刮痧就要很輕， 肌肉不太豐滿和骨關節明顯的部位， 刮痧應該在一個位置輕刮10-20次就可以了。

刮痧絕不要強求出痧。 刮痧的程度應該本著這樣一個原則， 即通過刮痧使人體感覺到局部肌肉放鬆、全身舒適， 絕對不可強求出痧。 一般刮至皮膚出現潮紅、紫紅色等顏色變化， 或出現粟粒狀、丘疹樣的斑點，

或片狀、條索狀斑塊等形態變化， 並伴有局部熱感或輕微疼痛時就可以了， 這些都是出痧的正常表現。

刮痧的週期

如果症狀較輕， 每天刮1次即可， 如果症狀較重， 就應該採取多次輕刮法， 也就是手法輕點， 每天刮2-3次。

通過痧象看健康

痧象的形態和部位， 對診病、治療、病程、預後判斷上有一定的臨床指導意義。

出痧的部位：哪裡出痧就代表與這裡經脈相關的地方出問題了。 比如背部心肺對應的位置出痧了， 就說明他的心肺有問題。

出痧的顏色和形狀：一般痧色鮮紅， 呈點狀， 多為表症， 病程短， 病情輕， 刮痧取效快；痧色暗紅， 呈斑片狀或瘀塊， 多為裡症， 病程長， 病情重， 刮痧取效慢。 隨著刮痧的治療， 痧象的顏色由暗變紅、由斑塊變成散點，

說明病情在好轉， 治療見效。 感冒一般都是紅的， 關節疼痛是紫。

上面是對背部刮痧的方法是怎樣的介紹， 想要使刮痧得到更好的效果， 我們就要掌握正確的方法， 只有掌握好方法才能夠讓我們收穫事半功倍的效果， 尤其適合平時上班族經常久坐辦公室保持一個姿勢， 容易導致身體疲勞平時可以用刮痧這種方法來改善一下， 緩解疲勞能夠起到很好的作用。