血糖高可以吃枸杞嗎，有什麼好處

許多朋友在生活總都會使用枸杞來泡水或者煮湯， 因為枸杞對明目有較好的作用。 但是有些高血糖患者卻擔心食用枸杞會讓病情加重， 其實只要適量的食用， 對高血糖是有緩解作用的。

1.枸杞的功效與作用

枸杞的好處， 很多人如數家珍。 研究中表明， 枸杞含有多種維生素， 例如維生素A、維生素B1和B2等等。 其中還含有粗蛋白和胡蘿蔔素。 這些都是對明目起到很好作用的元素。 枸杞在增強性功能方面， 也有很出色的表現， 在中醫上， 常用來治療腎虧、遺精等症。 身體健康的人在日常生活中食用枸杞， 會補充人體所需的多種營養物質， 補血順氣， 對女性來說， 枸杞是很好的補血食品。 常常將枸杞和紅棗百合等放在一起煮粥， 生病的人食用， 能夠增強抵抗力， 利於消化。 枸杞的利用率是相當高的。 一些腎虧肝虛， 頭暈目眩的疾病， 都會加入一味枸杞。 而枸杞對於消渴症的治療，

2.枸杞含有降血糖成分

科學實驗表明， 枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯著而持久的降糖作用， 可升高血清胰島素水準， 修復受損傷的胰島細胞， 使糖耐量增強。 這種物質就是枸杞多糖，

血糖高吃枸杞子需要把握好量， 因為枸杞子含糖和甜菜堿， 每天大概20克泡水喝， 堅持飲用就可以!