霧霾對孕婦的危害，請遠離霧霾

霧霾天氣對健康危害大， 對我們的呼吸道， 心臟， 皮膚都會造成不可逆的的傷害， 尤其是脆弱的孕婦， 如果收到霧霾的侵襲就會有很大的可能危及到胎兒的健康， 因此要遠離霧霾。

一， 危害呼吸道

霧霾微粒會直接吸入， 最易傷及呼吸道功能， 可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。 孕媽媽的免疫力下降， 就容易得病， 對孕媽媽及胎兒都不利。

二， 危害心臟

霧霾天一般氣壓低， 空氣含氧量下降，

人易出現胸悶、氣緊。 霧氣潮濕寒冷還會造成冷刺激， 引起心臟負荷加重等。 近年研究表明， 霧霾中過濃的微粒物會傷害心臟， 一旦過量吸入， 可引起心臟病突發， 甚至導致猝死。

三， 危及胎兒生長發育

美國研究顯示， 生活在高污染環境下的孕媽媽娩出的寶寶出生體重降低9%，

頭圍數減少2%。 霧霾中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等， 吸入過量有可能誘發孕媽媽過敏或中毒， 導致胎兒發育不良甚至畸形。

孕婦霧霾天需要注意的事項

1、外出注意事項

在空氣污染嚴重的日子裡， 避免外出散步， 如晨練等， 可選擇太陽出來霧散盡之後的時間再外出散步、鍛煉等。 如果有事不得不外出， 一定要戴好防霾專用的口罩。 外出也儘量減少在室外呆的時間， 外出回來及時換衣、洗臉、漱口、清理鼻腔等。

2、保持室內空氣清新

在室內不要門窗關的太緊， 太陽出來之後可把窗戶打開一點兒透透氣， 可在室內養幾盆可淨化空氣的植物。 孕媽媽要注意及時補充水分， 多喝水， 保持呼吸道黏膜的濕潤。

另外還有處於體內新陳代謝， 排除體內毒素。

3、多吃些清肺的食物

霧霾天， 孕婦要多吃新鮮蔬菜和水果， 這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。 少吃刺激性食物， 多吃些梨、枇杷、柳丁、白蘿蔔、香菇等清肺化痰的食品