頭皮乾燥頭屑多是怎麼回事

在天氣比較乾燥的時候， 人們往往都比較關注自己肌膚乾燥的問題， 想盡各種方法進行改善， 往往會忽視頭皮。 當頭皮比較乾燥的時候， 就很容易產生頭皮屑， 無論是什麼因素， 肯定會讓人非常的苦惱。 顯而易見， 只有我們清楚了具體的原因之後， 才能更好的進行處理。 那麼， 頭皮乾燥頭屑多是怎麼回事?下面咱們就來詳細瞭解下吧。

一， 沐浴洗髮時水溫過高。 寒冬中， 每個人都喜歡洗熱水澡， 可水溫越高， 頭皮的皮脂洗去就越多， 頭皮也越乾燥。 所以， 冬天沐浴洗髮最好將水溫維持在40到42攝氏度之間。

二、洗頭次數過多。 有些人喜歡早晚洗一次頭， 總之， 出門前一定要洗頭。 其實， 頭皮和面部肌膚一樣， 清洗太多次， 皮脂會容易洗去。 而且， 冬天皮脂分泌不如夏天快， 所以容易造成乾燥。

三、洗頭時用指甲抓洗頭皮。 很多女性都喜歡將指甲留長， 可長長的指甲是十分容易抓傷頭皮的，

受傷的頭皮防禦功能就會減弱， 進而就難以保濕了， 頭皮屑就又會跑出來了。 所以洗頭髮時， 用指腹輕輕按揉頭皮清洗比較好。 另外， 也不要將洗髮液直接塗抹在頭皮上， 而因在手上輕輕搓起泡沫再塗抹在頭髮和頭皮上， 這樣可以減少洗髮液對頭皮的刺激。

四.洗髮液殘留。 殘留的洗髮液、護髮素、護理液會引起頭皮乾燥， 而且還會堵塞毛孔， 引起炎症， 導致掉發。 所以， 在洗頭過程中一定要徹底洗清， 把這些洗髮液， 沖洗乾淨。

五、維他命不足。 維生素對頭髮和頭皮來說都是必不可少的營養素。 青魚和綠黃色蔬菜中富含大量的維生素A， 維A可以促進肌膚的新陳代謝， 也可以防止頭皮乾燥。 另外， 動物肝臟、捲心菜、香蕉等也富含大量維生素B6，

也有促進新陳代謝的效果。

六、血液迴圈不良減慢新陳代謝。 緊張、寒冷、睡眠不足等都會影響頭皮血液迴圈。 血液迴圈不良會擾亂新陳代謝的節奏， 降低頭皮的防禦功能， 導致乾燥。 所以我們洗頭的時候得輕輕按摩頭皮， 促進頭皮的血液迴圈。

很顯然， 只有我們清楚了頭皮乾燥頭屑多是怎麼回事之後， 才能更好的進行處理。 頭皮屑的發生有其原因， 在平時的生活中， 要全面的進行認識， 並且養成好的生活習慣， 勤洗頭， 適當的進行按摩， 這樣才能最大程度的避免頭皮屑的發生。