桂圓是酸性還是堿性

一般來講， 新鮮水果全是歸屬于堿性食品。 別的堿性食品包含蔬菜水果、藻類、干果、豆芽菜等， 硬軟食材則有：淀粉類食物、畜類、甜品、雞蛋黃、油炸食物這些。 可是酸堿體質說成一種謬誤。 食材的攝取依照住戶膳食寶塔圖適度攝取各種食品， 便能確保人體所需營養成分， 此外相互配合適度的鍛煉身體， 有利于身心健康。

1、是熱性食物

干桂圓歸屬于寒濕食材， 吃多了易上火， 鮮桂圓每日吃十幾個就可以了， 嗓子有痰、大便干硬、陰虛火旺的人不適合吃桂圓， 由于干桂圓帶有糖份較高， 鮮桂圓的糖份每一百克里邊就帶有六十五克鹽， 因此糖尿病患者吃桂圓以前， 最好是測算一下攝糖量， 并且孕婦不必吃桂圓， 特別是在在孕早期， 不然非常容易提升胎熱、造成胃氣、嘔吐等難受病癥， 時間長了非常容易造成腹痛， 比較嚴重的能夠造成 小產或是早產兒。

2、是堿性水果

干桂圓歸屬于堿性食品， 具備安神助眠益氣養血、護膚美容護膚、補腎壯陽養血、滋補肺胃等作用， 既能夠鮮吃， 還可以制成堅果服用， 它具備較高的服用和功效與作用， 桂圓中帶有維他命、糖、蛋白等多種多樣營養元素女士生完孩子能夠將桂圓做為調滋補品，

用水煎服或是做成效羹、膏藥全是非常好的滋補品。

3、作用及功效

干桂圓關鍵能夠功效于心煩焦慮、失眠多夢、食欲不佳、發慌、記憶減退、頭昏、乏力、體衰、缺血性等多種多樣病癥層面， 因此如果有以上病癥何不將干桂圓做為養生保健品，

每日吃上幾個， 李時診在本草綱目全書中以前就記述過， 干桂圓的滋補養生實際效果非常好， 由于干桂圓中帶有蛋白、人體脂肪、葡萄糖、綿白糖、各種維他命、多種多樣礦物這些， 大部分營養元素全是身體所務必的， 因此針對較為非常容易勞神、難過、失血過多的人， 吃桂圓也有非常好的功效。