空腹不要吃這些，小心引發胃痙攣！

在我們的日常飲食當中， 有很多人是不注意飲食行為的， 常常導致身體的不適， 比如我們常見的胃痙攣， 這都是由於我們飲食不當所引起的， 所以在平時的生活中要多加注意這種現象， 那麼什麼情況下會引發胃痙攣呢？今天小編就告訴大家， 在空腹的情況下， 不要吃以下3種食物， 否則當心引起胃痙攣哦！

香蕉：空腹吃香蕉十分不利於人體健康， 這是由於在空腹狀態下胃腸內幾乎沒有可供消化的食物。

這個時候吃香蕉勢必會加快腸胃的運動， 與此同時全身的血液迴圈也會加快， 從而增加心臟負荷。 也就說， 空腹吃香蕉不僅容易誘發胃腸道疾病， 同時還有可能引起心肌梗塞。 而且空腹狀態下吃香蕉還會使血液中鉀含量高於正常濃度， 因而導致患者出現有肢體麻木、嗜睡乏力等現象， 尤其是在開車的時候這些將會是致命的隱患。

番茄：番茄中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。 空腹時食用很容易導致這些成分與胃酸發生反應， 從而凝結成不易溶解的塊狀物， 因此引起胃痙攣。 而且這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 如果過量食用的話就很有可能會造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

黑棗：不管是黑棗還是紅棗， 都是很多人都喜歡吃的水果之一， 但是在吃這些食物的時候要注意， 應該儘量避免在空腹狀態下食用， 否則的話不僅容易出現消化不良等症狀， 甚至還有可能會誘發胃痙攣。 這是由於在黑棗中含有大量果膠和鞣酸， 它們都容易與人體內胃酸結合， 從而出現胃內硬塊。 尤其是要注意不要在晚上睡覺前吃黑棗， 否則的話很容易因為胃痙攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。 特別是患有慢性胃腸疾病的人， 最好少吃。

通過上面的分享，

現在大家是不是都知道了一些飲食知識， 那麼就希望大家一定要重視起來， 多加關愛自己的身體健康， 同時多從食物中攝取身體必要的營養成分， 這樣才能更加有力的保障我們的身體健康哦！