來月經期間，為什么很多女性身上會有“魚腥味”，終于弄明白了

令許多女性苦惱的是， 雖然還沒有經歷過產痛， 但每次來月經也是痛得死去活來， 身上還會有一股“魚腥味”， 可這到底是為什么？

對于痛經， 由于每個人自身體質不同， 再加上遺傳、對某些食物不耐受等外部因素， 痛經的程度也會有所不同。 但是一般情況下， 經期都比較穩定。
經期多會在21至35天之間， 所持續的時間一般為2~8天， 每次出血量20ml~60ml。 如月經周期不穩定， 出血多少， 應注意月經不調。
為什么身上會有一股魚腥味呢？
血味：出血自然是一種痛苦的經歷， 特別是經期出血更多。 長時間出血， 血就會有腥味。 這種味道在較熱的環境中會變得更明顯。

對此， 還需大家勤換衛生巾， 血腥味也會變得更濃， 通常3~4小時就能換一片， 有利于個人衛生， 也能讓身上的魚腥味減輕。

菌味：血液和適當的溫度、濕度， 就容易滋生菌味， 而菌味更多地出現在細菌身上。 同時也要提醒大家：有些女性認為在生理期不能洗澡， 自以為是的身體健康， 反而會影響個人衛生。
特別是毛發多的地方， 雖然散熱很好， 但是由于長期受衛生巾的影響， 細菌很容易滋生， 從而產生魚腥味。 相反， 女人在這段時間， 更應該注意個人衛生。
就沐浴方式而言，

不選盆浴， 易受感染。 采用沐浴方式， 沐浴溫度接近體溫， 在38-40攝氏度之間， 避免著涼即可保證個人衛生， 減少異味滋生。

除這些方面外， 女性經期要注意兩方面， 一是補血， 由于經期耗血過多， 大多數女性處于免疫力低下， 體質虛弱的狀況。 改進方法要求婦女對婦女有興趣。

也許一些女人會說， 在這段時間里， 已經經常喝紅糖水， 吃干紅棗， 為什么還沒有效果？因為補血的食物來源并沒有找到對的， 真正能起作用的是動物性血液， 動物性肝臟， 紅肉。
其次， 選擇透氣性較強的內褲， 在出汗多的時候可以提高散熱率， 防止細菌滋生， 避免產生異味。