不含糖的氣泡水就不長胖了？那你是忘了二氧化碳

含糖碳酸飲料不僅對你控制體重不利， 不僅僅是因為它們所含的糖分， 可能和二氧化碳也有關。

2017年， 發表在《肥胖研究與臨床實踐》雜志上的一項研究顯示， 即使蘇打水中不含任何糖或者人造甜味劑等物質， 但是碳酸飲料中的二氧化碳本身， 就可以通過增加“饑餓激素”的釋放來促進人體的食欲， 并釋放信號， “提醒”你該吃東西了。 這時候， 你如果吃了東西， 而且經常這樣做， 很易引起體重增加。

因此， 光喝低糖的飲料不夠， 還得確保它不是帶氣泡的， 這里邊包括氣泡水， 最好的辦法還是喝純凈水。 (李玲編譯自英國《每日郵報》)

[責編：云霄]