腿粗難看 四個偏方讓你趕走小粗腿
上班族的女性最大的煩惱就是久坐後的腿變粗。 腿粗確實會對女性的外形造成一定的影響。 那MM該如何瘦腿？其實瘦腿說容易也容易說難也難， 下面我們就來看瘦腿的偏方。
四個瘦腿的偏方
1、粗鹽瘦腿法
粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單， 粗鹽瘦腿原理是， 根據粗鹽有發汗的作用， 可以排出體內多餘的水分， 並且促進皮膚的新陳代謝， 排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀， 要塗在身上達到不會脫落的程度， 再把它塗在想要瘦的部位， 如腹部、手臂四周、大腿， 大約靜止十分鐘後， 再用熱水把粗鹽沖洗幹， 也可先做些按摩再用水沖掉， 之後開始洗澡。
若你是敏感肌膚， 無法使用一般的粗鹽， 可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。 粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運動的人， 一般在一到兩個星期內就會見效。
2、保鮮膜瘦腿
在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。 塗好後纏上有彈力的繃帶。 塗上冷凍液， 大約45分鐘後去掉彈力繃帶。 最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去， 使腿部肌膚更加光滑， 富有彈性。 把腿叉開， 比肩稍寬， 用手去握腳後跟。 把腰壓低， 與腿和臀部成直角。
3、白菜+米醋瘦腿偏方
美腿除了加強腿部鍛煉外， 在此再教你一妙方， 讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。
準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。 去除圓白菜的硬芯， 切成細絲， 芹菜切成小段備用。
做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內， 淋上攪拌過的米醋即可。
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。 一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。
4、薄底厚掌， 踩踩就瘦
方法是：穿上硬底鞋， 腳掌站在一塊磚頭上。 三個星期， 小腿肚的位置上升了， 腿型比以前好看了， 顯得修長， 臀部也翹了一些。 你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋， 後跟1釐米高， 前掌不超過4釐米。 這種方式適合肌肉型腿的人。
女生腿粗的原因 讓腿越來越粗的7個習慣
1、午餐每天都在辦公桌上解決
午餐時間是唯一可以走出戶外的機會， 如果每天在在辦公室解決， 有更加會拉長在位子上坐著的時間。 反而選擇走路可以帶動腿部的肌肉， 讓血液、淋巴迴圈順暢， 吃過飯可以適當散散步在睡覺哦
2、經常蹺二郎腿
女生腿粗的原因， 無論是坐在哪裡， 很多人都會情不自禁的翹起二郎腿， 如果是這樣坐一整天， 就會阻礙到你腿部的血液和淋巴迴圈， 導致下半身浮腫， 平時可以按摩， 不然很可能會下肢靜脈漸漸突出， 影響下身的迴圈， 導致脂肪增厚， 肌肉都會僵硬的
3、不重視雙腳冰冷的現象
雙腳冰冷是血液迴圈不良的證據， 血液迴圈變差會產生腳步的浮腫， 讓交看起來變胖變寬。 特別是整天坐在搬動時的人， 建議偶爾起來活動活動， 轉轉腳踝。
4、在腳部浮腫的狀態下就寢
腳踝是特別容易浮腫的部位之一， 置之不理會使脂肪及體內的廢物在該部位合體而形成橘皮組織。 在沐浴或是泡腳時可適當的按摩雙腳， 讓浮腫不會持續到隔天。
5、走路時拉扯後腳跟
女生腿粗的原因， 拉扯後腳跟是沒有使用腳部肌肉的證據， 使用腳步肌肉可以防止血液及廢物堵塞冰促進其順暢流動迴圈， 若不適用肌肉， 廢物會更容易堆積， 導致腳踝橘皮組織的生成。
6、有電梯絕不爬樓梯
爬樓梯的動作是鍛煉鍛煉腳踝周圍肌肉的絕佳時機， 能夠全面的鍛煉到腳踝的每一處肌肉。 建議但敬愛啊如果有機會有時間就用爬樓梯代替做電梯
7、坐車時一定會做下
在坐車的時候看見空位一定要做下。 其實站著更鞥能夠全方位的運動到腳踝的位置， 讓腳踝時刻處於運動的狀態， 只要單手抓住把手， 慢慢地將腳後跟上下運動就好。 這也是上班路上最佳的減肥時機。
