經期能吃螯蝦嗎
經期能吃螯蝦嗎?對于這個問題清楚的人其實并不多， 很多人不了解這個問題， 其實完全是因為對鰲蝦的不了解而造成的， 當然很多人也包括經期的女性在內。 其實所謂鰲蝦， 在我們的現實生活里面是非常常見的， 而且喜歡吃鰲蝦的人也是很多的。 關于鰲蝦的做法有很多， 每個人可以根據自己的口味來選擇的。
鰲蝦的營養價值很高， 不管是對女性還是男性都是有好處的。 但是經期女性的身體是非常特殊的， 而且有很多事項是需要時時注意的， 尤其是自己的日常飲食。 經期的女性有很多食品是不能吃的。 基于此， 下面就來說說經期能吃螯蝦嗎?
可以吃的， 少吃點， 而且要吃水煮的， 辣爆的就算了。 月經來潮后每月要損失一定量的血液， 所以要適當增加營養， 如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。 經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
經期的注意事項：
1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。 生理期期間， 可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰， 冷氣開著， 在冷氣房里還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了， 千萬不要違背， 不要拿自己的美麗開玩笑， 喝冰水會讓污血無法順利排出， 留在身體里對身體絕對有害。
試試看以下飲料， 可以讓生理期更舒適， 桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛， 可以喝點玫瑰花茶)。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕， 因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要， 過于勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開， 同樣地也較為容易受到污染， 所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝， 幫助廢血排出。 后幾天可以吃麻油腰花。 此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。 紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔， 還有酒釀煮蛋也很好。 生理期后期， 可以考慮喝一點生化湯(經期喝的， 不是坐月子喝的生化湯， 問中藥房就知道)， 可以讓身體臟血徹底排乾凈。
所以， 經過上文的詳細介紹， 我們大家也就知道了， 其實對于經期的女性朋友來說，
