日常生活中最髒的六件事

在日常生活中養成一種良好的習慣。 即愛衛生、勤洗澡、勤換衣、勤洗手等等， 這也是人類文明程度的體現， 是確保身體健康， 不至於受有害細菌所困擾， 而危害自己或他人。 據有關調查並經專家確認顯示：人們在日常生活中的一些不良習慣， 有以下的六件事是最髒的。

一、洗澡不打沐浴液

調查顯示， 近1/3的婦女不是每天洗澡都用沐浴液， 而是用水衝衝而已。 專家指出， 洗澡打不打沐浴液， 最好根據你的出汗情況而定。 導致人體發臭的細菌以汗液為生的， 特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。 汗多時， 光用水沖是洗不乾淨的， 會導致細菌滯留， 滯留的時間越長， 人就越“臭”。

二、如廁後不用肥皂洗手

調查中， 只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間不超過10秒鐘。 專家表示， 當你上完廁所擦拭時， 手與大腸桿菌源距離極近， 最有可能造成細菌感染， 如果不用肥皂， 根本無法完全清除手上的細菌。

三、內衣不是每天都更換

調查中， 52%的婦女承認， 她們的內衣不是每天都換的。 微生物學家查理斯·格巴博士指出， 內衣穿一天， 上面就會留有約0.1克的排泄物， 大約相當於1億個大腸桿菌。 這些細菌會隨時附著到你的手上， 如果你不洗手就去揉眼睛、甚至拿東西吃， 就會因此而染上疾病。 因此， 為了你的健康， 一定要養成每天換內衣的習慣。

四、食物掉了撿起來再吃

調查中有40%以上的婦女表示， 她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。 以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法， 指落地食物只要在5秒之內撿起食用， 就是安全的。 研究人員指出， 這種說法會對人造成極大的誤導。 實驗證明， 食物掉到地上後， 僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。 因此， 所有掉在地上的食物， 都應該立即扔進垃圾桶。

五、光著腳板去健身

調查發現， 32%的人都是光著腳板健身的， 尤其是在做健美操或跳肚皮舞時光著腳板的人最多。 專家建議， 這時最好穿一雙輕便的鞋子。 因為健身時腳會大量出汗， 潮濕的環境最利於細菌滋生， 這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上， 當你的腳踩上去， 就可能感染到細菌。

六、睡前不漱口不刷牙

調查中有43%的人承認， 她們睡前偶爾忘記刷牙。 專家提醒， 人在睡眠過程中， 唾液分泌量會大大減少， 而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。 所以， 偶然的一次不刷牙， 也許就會造成口腔細菌趁虛而入， 其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。