艾葉泡腳好處多 驅寒祛火就靠它
說到泡腳， 很多人都說， 泡腳有很多的好處。 當然， 生活中一般人泡腳都是用熱水泡的， 這是最為平常的一種方法。 其實， 在泡腳的時候往水中加點東西， 所起到的好處可是會增加的。 比如說往水中加入艾葉， 那么艾葉泡腳有啥好處?
艾葉泡腳的幾大好處
1、驅寒
熱水泡腳本身能夠促進身體血液地流動， 幫助趕走身體內的寒氣， 加入艾葉之后， 驅寒效果將增強。 因為艾葉有助通經絡， 當然一個人體內的經絡保持通暢的時候， 氣血也會跟著通暢。 而一個氣血健康的人， 寒氣自然不會堆積在身體里面， 進而達到驅寒的目的。
2、去火
人體中的火有很多種， 比如說虛火、寒火， 當人體內中的火氣特別旺盛的時候， 人就容易出現口腔炎、咽喉腫痛等癥狀， 給人們帶來不適， 所以需要及時去火。
此時， 建議將艾葉放入鍋中， 加入幾瓢干凈的水一起熬煮。 等到藥液熬成之后，
除了這兩個好處之外， 艾葉還有抗菌、加強抵抗力等作用， 長期針對性使用的話， 有助去除腳氣和腳癬。 另外， 小編提醒， 用艾葉泡腳有些注意事項要牢記：
1、泡完腳之后， 可以躺床上先按摩腳底， 按摩好了以后再整個人趴在床上， 將小腿翹起來， 雙腳互相磕打， 幫助自己按摩。
2、最好不要在特別寬敞， 又特別通風的地方(特別是空調口下方)泡腳， 不然泡腳水的熱氣容易散失。
3、泡腳的時間不要太長， 差不多10幾分鐘到半個小時為宜。
4、泡腳水的溫度不要太高， 必須等其放涼后下腳， 不然雙腳皮膚容易被燙傷。
5、來了大姨媽的女人， 最好咨詢醫師后， 通過其指導后再泡腳， 因為此時的她們抵抗力比較低， 一不小心就可能出事情。
泡腳加什么有助養生
1、生姜
生姜性溫具有驅寒的功效， 尤其適合手腳冰冷的人泡腳用。 也就是用熱水泡腳的時候， 往熱水中加入幾片生姜一起泡，
2、加鹽
當你想要用熱水泡腳的時候， 在洗腳盆中加入一兩勺的食鹽， 等到食鹽融化之后， 再下腳浸泡。 有腳氣病的人， 建議常用食鹽泡腳， 因為汽油殺毒除菌的作用。 雙腳放入水中后，
3、加醋
在晚上八九點的時候， 泡泡熱水腳， 有助入眠。 其中往泡腳水中加入一些白醋， 能夠起到更好的安神助眠之效。 主要是因為醋中有加速人體血液循環的能力， 增強身體的代謝， 幫助身體將體內的二氧化碳和廢氣排出去， 讓身體放松起來， 消除疲勞。
總而言之， 用熱水泡腳有眾多的好處， 尤其是加入艾葉， 或生姜， 或食鹽， 或白醋等東西， 能夠有更多的好處。 不過要注意的時候， 熱水泡腳雖然好， 并不是每個人都適合這樣做的。 比如說糖尿病患者、血栓患者、兒童等等都不應該用熱水泡腳，
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