滋陰補腎湯 讓女人告別腎虛
1、鹿茸枸杞豬腰子湯
食材：鹿茸10克， 枸杞子25克， 豬腰2個
做法：首先豬腰（去內膜， 切碎不然有股騷味哦）， 然後將豬腰放入鍋中， 加生薑小炒至熟，
功效：補腎陽， 適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
2、冬蟲夏草淮山鴨湯
食材：蟲草15克， 淮山藥20克， 鴨一隻
做法：首先將鴨洗乾淨。 然後將鴨、蟲草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟， 最後加點調味即可。 每週可食用一兩次。
功效：滋陰補腎， 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。
3、紅棗煨肘
食材：豬肘1000克， 冰糖150克， 紅棗100克
做法：首先將豬肘去毛洗淨（如遇毛比較多的， 可用剃鬚刀刮掉）， 紅棗洗淨（最好選用大顆紅棗）， 然後將冰糖30克炒成深黃色糖汁。 在砂鍋底放幾塊豬骨， 倒入1500克湯， 放入豬肘，
用法：單食或佐餐。
功效：補脾益胃， 滋陰養血。 適用于脾胃虛弱、陰虛血虛， 血小板減少等症。
4、冬蟲夏草米粥
食材：小米100克， 瘦豬肉50克， 冬蟲夏草10克。
做法：首先將冬蟲夏草用布包好；豬肉切成細片。 將藥包與小米、豬肉同煮粥， 粥熟， 取出藥包， 喝粥吃肉。 非常簡單的做法， 步驟並不複雜哦。
功效：補虛損， 益精氣， 潤肺補腎。 用於肺腎陰虛、咯血、盜汗、陽痿、遺精、腰膝酸痛、病體虛弱等症。
5、甲魚滋腎湯
食材：甲魚1只（300克以上者）， 枸杞子10克， 熟地黃15克。
做法：首先將甲魚宰殺後， 去頭、爪、內臟、甲殼， 洗淨， 切成小方塊， 放入鋁鍋內；再放入洗淨的枸杞子、熟地， 加水適量，
功效：滋陰補腎。 方中鱉肉， 能滋陰涼血；枸杞滋補肝腎， 益精明目；熟地滋陰補血。 頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
6、滋陰活血湯
食材：知母12g， 黃柏9g， 生地黃、熟地黃（各）12g， 女貞子12g， 枸杞子12g， 山萸肉12g， 炙龜板12g（先）， 炙鱉甲12g（先）， 赤芍藥、白芍藥（各）15g， 丹參15g。
做法：放入所有藥材， 水煎2次， 早晚分服。 連續服用3個療程， 效果顯而易見。
功效：滋陰降火， 補腎活血， 化淤通絡。
7、花生杜仲牛尾湯
食材：花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生薑3片。
做法：首先將花生洗淨， 浸泡；讓後將買好的杜仲置鑊中灑上淡鹽水， 慢火炒幹；牛尾買時請售者代處理乾淨（不會洗的人）， 洗淨後放滾水中煮沸10分鐘， 再洗淨。 一起與生薑放進瓦煲內，
功效：補血、益腎、強筋骨
8、雪鳳囊筋湯
食材：鹿筋250克， 雪蓮花20克， 蘑菇片50克， 雞爪200克， 火腿30克， 味精、黃酒、薑、蔥、食鹽、高湯各適量。
做法：首先把買好的鹿筋沖洗乾淨， 用開水浸泡， 水涼再換， 反復多次， （多洗能去味）待鹿筋發漲後才能使用。 把姜切成片， 蔥切成段。 將發漲好的鹿筋修淨筋膜， 切成指條塊下鍋， 加入蔥、薑、黃酒、清水， 將鹿筋煨透後取出。 將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內， 再放火腿片、蘑菇片， 加入高湯、黃酒、薑、蔥， 上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出， 濾出原汁， 湯中加入味精、鹽， 倒入煲內， 再蒸半小時取出即成。
功效：補虛損， 壯筋骨，
