老子論玉泉駐顏

老子是道家學派的代表人物之一， 老子擅長煉丹， 對養生長壽頗有自己的見解。 老子養生學中比較個性的觀點就是玉泉駐顏， 所謂的玉泉其實就是唾液的意思。

老子認為， 人之生難保而易滅， 氣難清而易濁。 只有節嗜欲， 才能保性命。 會養生的人， 一定要首先除六害， 爾後才可保性命， 延年益壽。

老子說：“體欲常勞， 食欲豐飽， 勞勿過極， 飽勿過半。 早起勿在雞鳴之前， 晚起不在日出之後。 心內澄則真神守其位， 氣而定則邪物去其身。 ”老子特別講究養氣。 他認為， 口吐濁氣， 鼻引清氣， 四肢臟腑皆受其潤。 如山之納雲， 地之受澤。 若練得氣之十通則百病不生。 他說：“知神氣可以長生， 固守虛無以養神氣， 神行則氣行， 神往則氣往。 若欲長生， 神氣相注。 ”

老子本是煉丹大家， 但他認定再好的丹藥也不如自己的唾液有益於自身。 唾液， 乃人身之精華， 故有“金津玉液”、“玉池之津”、“華池之水”之美稱。

老子可謂是玉泉養生的第一人。 後世經過傳承還寫出了玉泉養生的真諦：津液頻生在舌端， 尋常漱咽下丹田。 於中暢美無凝滯， 百日功靈可駐顏。