感冒期間要注意的飲食誤區

冬季氣溫下降，人很容易受到天氣的影響而出現感冒病症。感冒應該說是最常見的疾病，很多人對感冒的原因很不清楚，覺得自己怎麼又感冒了。其實引起感冒的原因有很多，像流行性感冒一般就是病毒引起的，還有的是由於風寒引起的感冒。對於感冒，我們常看到的症狀有鼻塞，流鼻涕、打噴嚏，咳嗽等症狀。

感冒期間能吃進補的食物嗎?

治療感冒上有藥物治療和食療倆方面。對於嚴重的感冒來說，藥物治療是比較快，食療是具有輔助的作用;輕微的感冒或者是出現感冒症狀之前，就可以通過食療來預防。如果在食療沒有見效，而且病症越來越嚴重的時候，那麼就要及時的就診，快速的通過藥物來緩解病症。

感冒期間的飲食，對感冒的治療是起到一定的作用。在感冒前期的時候，有些人胃口不是很好，吃不下東西。其實這是我們身體自我的一種保護方法，因為這個時候，我們胃部進食了，那麼我們的身體就需要吸收和消化，那麼一系列的“工作”後，就會導致我們飯後發困的現象。其實在感冒的時候，一兩餐沒有吃是沒有什麼很大的影響。而說到，很多人就會認為，沒有吃東西，身體怎麼會有營養來對抗感冒呢?其實，這是錯誤的，因為我們身體有足夠的營養儲備著，所以就不用怕沒有這一兩餐的營養來對抗感冒。

感冒的時候，有的人覺得吃一些滋補的食物，能增強抵抗力，更好的對抗感冒。其實這樣的說法是錯誤的。感冒期間吃滋補的食物，是沒有提高抵抗力的作用的，相反的，會讓體內的病毒困於體內，反而會加重病情。所以，想要提高抵抗力來對抗感冒，那麼應該在平時注意飲食，而不是感冒期間進補。

感冒期間多次水果好嗎?

水果，是現在大家平時都比較注重吃，有的人認為水果含有比較豐富的維生素，可以適當的多吃。甚至，在感冒期間吃不下食物的時候，就會認為，那麼至少多吃一些水果來補充維生素。其實，感冒期間吃水果的話，還是要根據自己身體狀況來定。

想要通過多吃水果來起到補充維生素C的作用，但是水果是冰冷的食物，感冒的時候多吃水果，對於出現咳嗽的人來說，可能會造成身體支氣管的不適，所以，這無疑就會加重了病情。所以，感冒期間除了發燒外，那麼水果還是不宜多吃的。想要吃水果要在適宜的時間，還有根據自己的體質。