睡前合理按摩眼部可預防老化

不少的中年女性， 最擔心自己的年齡在增大的時候， 皮膚也是會跟著老化， 尤其是眼角的皺紋， 是年齡增大的明顯標記， 為了避免這樣的現象， 在睡前我們合理的進行適量的按摩， 是預防自己的眼部肌膚老化的一個好方法。

睡前合理按摩眼部第一步：不少的中年女性在平時的時間， 尤其是自己早上醒來的時候， 會經常的發現， 鏡中的自己眼皮浮腫， 眼袋凸顯。 如果在睡前醒後做個小小的按摩， 以此來促進眼周肌膚的血液迴圈， 不久就可以改善這種情況。 用中指和無名指按壓眼窩上方， 由眼角至眼尾方向重複做3次。

睡前合理按摩眼部第二步：在睡覺之前， 我們可以合理的進行無名指按摩， 也就是此時在睡前用無名指由眼尾至眼角， 以畫小圈的方式滑動按摩， 重複做5次。

睡前合理按摩眼部第三步：女性此時可以使用用無名指從下眼瞼的眼角開始，

睡前合理按摩眼部第四步：睡前使用中指將按壓延伸到太陽穴， 稍稍加大力度並停留3秒， 重複做3次。

溫馨提示：睡前合理按摩眼部肌膚是讓我們的眼部魚尾紋和皺紋減少的好辦法， 不過， 這樣的居家養生之道在於合理的保持， 才能更好的發揮效果， 不然的話， 三天打魚兩天曬網是不可以的。