瑜伽按摩立馬讓女人那裡粉嫩起來
冬天真是太乾燥了， 我的嘴唇總是幹幹的。 嘴唇一干， 我就下意識地用舌頭去舔， 結果越舔越嚴重， 嘴唇上堆滿了死皮， 嚴重時還會結痂， 真是痛苦死了。 我一直都在追求一張紅粉菲菲的“桃花臉”， 作為面部五官之一的嘴唇也不能例外， 它一定要粉嘟嘟的， 才能算是一朵完整的“桃花”嘛。
我決定再次向瑜伽取經， 哈哈， 沒想到瑜伽還真是什麼都管， 護唇秘方很快就被我找到了。
瑜伽按摩， 讓嘴唇粉嫩起來
秘方之一就是我從瑜伽教練那兒討來的按摩大法。 一般來說， 人的唇部皮膚非常薄， 所以對乾燥空氣特別敏感， 通過按摩， 可以促進唇部的血液迴圈， 使唇部皮膚獲得充足的營養， 從而變得更潤澤。
首先用溫水將雙手和嘴唇洗乾淨， 然後在嘴唇上抹一層薄薄的橄欖油或蜂蜜， 用大拇指和食指捏住上唇， 食指不動， 大拇指從嘴角向嘴唇中心輕輕揉按，
如果嘴角有了縱向的皺紋， 可以用兩手的中指從嘴唇中心部位向兩側輕推， 讓嘴唇有被拉長的感覺， 上下唇各做5組。 按摩完畢， 用紙巾輕輕擦掉多餘的橄欖油或蜂蜜， 再搽上一層無色的潤唇膏， 雙唇就會變得水水的、嫩嫩的， 呈現自然的粉紅色。
超水潤唇膜大揭密
第二個秘方是我練瑜伽時認識的一個朋友推薦給我的。 這位姐姐深諳養生之道， 三十出頭的人， 皮膚依舊嬌嫩得吹彈可破， 尤其令人驚奇的是， 即便在寒風呼嘯的冬天， 她的雙唇還是粉粉嫩嫩。 向她請教後才得知， 原來她每隔一天就會自己DIY唇膜來敷唇， 難怪保養得那麼好呢。 唇膜做起來一點兒也不難， 一起來學習下吧。
蜂蜜牛奶潤唇膜：將1勺蜂蜜、1勺牛奶和1勺麥片粉混合攪勻， 然後用棉簽蘸上， 在嘴唇上塗勻， 20分鐘後洗淨， 剩下的可以放進冰箱， 還能用很多次。 連續塗1個星期後， 嘴唇就會重新煥發出自然光澤。
優酪乳檸檬汁唇膜：在喝剩的優酪乳中(只需要很少)加1～2滴檸檬汁， 攪拌均勻， 然後用棉簽均勻地塗抹在嘴唇上， 用一張保鮮膜將嘴唇包好， 15分鐘後用清水洗淨。 15天內做3次， 保證雙唇能變得水水潤潤。
瑜伽配美食， 瀲灩紅唇天天見
第三個護唇秘方就是我精心研製的瑜伽美食。
黃瓜獼猴桃汁：將黃瓜洗淨去瓤， 留皮切成小塊， 獼猴桃去皮切塊， 跟黃瓜一起放入榨汁機中， 加入涼開水， 榨成汁後兌入蜂蜜攪勻， 在飯前一小時飲用。 這款蔬菜水果汁， 不僅潤唇， 還養顏、瘦身呢。
茄汁菜花：將菜花切成小朵， 用鹽水浸泡5～10分鐘， 洗淨後用沸水煮5分鐘左右;芹菜洗淨， 切段， 放進沸水中焯一下， 撈出控幹水分;將胡蘿蔔、洋蔥洗淨， 分別切成片、絲;用熱油將洋蔥絲炒香， 炒至微黃時放入胡椒粉、胡蘿蔔片和番茄醬， 繼續炒至暗紅色， 加入菜花和芹菜段， 放調料調好口味再炒勻就好啦。 常吃這道菜， 不僅能滋潤雙唇， 臉蛋兒也會水水嫩嫩。
健脾潤唇山藥粥：中醫認為“脾開竅於口， 其華在唇”， 意思是說， 脾氣健運， 口唇自然紅潤光澤， 所以， 要防止嘴唇乾裂， 健脾是關鍵。 山藥是一種不燥不膩的健脾食物， 與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥， 一定能吃出紅潤飽滿的雙唇。做法很簡單，將山藥洗淨削皮，切成小丁，放入清水中泡一會兒(防止氧化變黑)，再將粳米或糯米洗淨入鍋，加入適量清水，大火燒開後加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK啦。
一定能吃出紅潤飽滿的雙唇。做法很簡單，將山藥洗淨削皮，切成小丁，放入清水中泡一會兒(防止氧化變黑)，再將粳米或糯米洗淨入鍋，加入適量清水，大火燒開後加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK啦。