早春嚴防“風病”侵襲

人體對氣候環境變化雖然有一定的適應能力， 但對於早春風向驟變而帶來的冷暖、幹濕、陰晴和氣壓高低的變化， 人體生理機能常常會調整不及， 容易誘發疾病。

立春後即進入春天， 我國北方的早春是多風的季節， 儘管有些風的聲波頻率很低， 憑人們的耳朵難以察覺， 但人的身體是感受得到的。 春季氣溫逐漸升高， 人體新陳代謝由低潮開始復蘇， 汗孔開泄， 血管擴張， 春風（有時為寒潮）吹來， 許多人過早脫去冬裝， 故“風”（寒氣）能長驅直入人體， 令人感到“透心涼”———這便是春天風“硬”的道理。 寒風可侵犯皮膚、肌理、關節和經絡血管， 誘發多種疾病， 中醫稱為“風病”。

早春， 很多人會有這樣的感覺：北風寒冷則心情拘謹， 南風溫熱則心情舒緩， 西風乾燥則心緒煩亂， 東風濕冷則心情消沉壓抑。 當然不同風向對身體的影響， 還與風速大小、季節變化有關。 冬季， 風向對人體的影響都被寒冷所掩蓋；夏季，

風向均被熱波所“吞噬”， 對人體影響不明顯。 而風力風向對人體影響最顯著的則是春季， 尤其是早春。 其原因是我國大陸的春季冷暖氣團、東西氣流交替頻繁， 天氣特點為時而冬冷型， 時而夏熱型；忽而乾燥， 忽而陰濕；氣壓也時高時低， 很不穩定。 雖然， 人體對氣候環境變化有一定的適應能力， 但對於早春風向驟變而帶來的冷暖、幹濕、陰晴和氣壓高低的變化， 人體生理機能常常會調整不及。 尤其是嬰幼兒和老年人， 因生理機能調整速度緩慢， 更容易誘發疾病。

從廣義上講， “風病”包括種類很多， 幾乎涉及春季的各種常見病和多發病， 如感冒、哮喘、支氣管炎、肺氣腫和肺炎等呼吸系統疾病， 以及中風、高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死和腦溢血等心腦血管疾病， 還有口角炎、肩周炎、風濕病、關節炎、舊傷發作、精神病和頭痛發作， 以及桃花癬、風疹塊、過敏性皮炎、過敏性鼻炎和紅眼病等多種皮膚疾病。

因此， 早春時節， 應重視保健， 防患於未然。 重視防風禦寒要遵循“春捂秋凍”、“百病從寒起”、“風為百病之長”的規律，

注意防寒、防風保暖， 根據天氣變化和體質狀況， 適時增減衣服。 有風的日子外出， 應密切注意風向、風力和風溫， 嚴防導致“風病”。 此外， 早春嚴防“風病”貴在鍛煉， 應根據自身體質， 選擇適宜的鍛煉項目， 如散步、慢跑、做操、放風箏、打球等， 或到近郊、風景區去春遊。 這樣不僅能怡情養性， 而且還能使氣血通暢、鬱滯疏散， 提高心肺功能， 增強身體素質， 減少疾病的發生。