富貴包可以抽脂嗎？

富貴包可以抽脂嗎

富貴包其實是可以抽脂的， 因為它本來就是因為我們的脂肪過多的堆積才形成的。 但是由于每個人的而身體狀態不同， 具體的做法還是要在醫生的建議下執行。 富貴包又稱為富貴背， 在后背上部頸胸交界處， 也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。 富貴包是頸椎、胸椎關節錯位導致的， 頸椎、胸椎的關節錯位會壓迫到周邊的交感神經， 引起局部的血液循環、淋巴循環受到阻礙， 從而使局部的脂肪囤積起來。 “富貴包”越大越嚴重的的人， 往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部酸痛不適，

甚至放射“串痛串麻”至頭頸、后背或者肩膀。 富貴包會嚴重影響腦部供血， 并與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯系。

富貴包的危害

1， 富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力， 長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。

2， 引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痹等感覺

3， 胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹

4， 出現類似頸椎病癥狀的頭暈以及手臂放射性手麻

富貴包怎么才能消除

第一招：頸部按摩

按摩是最好的放松方法， 可以讓我們的肌肉變得有張力。 按摩可以讓頸肩部的肌肉逐漸放松， 有利于促進頸部的血液循環， 對縮小“富貴包”有作用。 不過按摩最好到正規的理療科進行專業的理療按摩， 避免不正確的推拿手法損傷肌肉。

第二招：貼墻站立

因為我們長時間的保持一個動作而導致脂肪堆積成包， 所以想要消除還是要做一些頸部的運動。 貼墻行動， 把后腳跟抬起來， 離地10cm， 讓你的后腦勺， 肩膀， 臀部， 腳跟這四個點盡可能的靠墻，

一次15-20分鐘即可， 堅持一周就會越來越輕松了。

第三招：糾正姿勢

辦公室的電腦最好墊高， 以使用的時候眼睛平視為宜。 調整自己的坐姿和站姿， 尤其是玩手機的時候， 不要總是低著頭。 這一點雖然很簡單， 但是很多人很難做到， 需要堅持，

一段時間后， 就養成習慣了。

第四招：嚴格控制體重

對于體重超標的人群， 消除“富貴包”很關鍵的一點， 就是要控制體重， 這樣脂肪少了， 堆積在頸椎的脂肪也會減少， 慢慢的“富貴包”就會變小了。

第五招：選擇合適的枕頭

建議不要使用高枕頭， 高度適中即可。

頸部長出“富貴包”不可怕， 只要糾正姿勢， 控制體重， 放松頸部肌肉， 慢慢的“富貴包”也會變小。