怎么飲食調理產后月經不調

新媽碰到月經不調這種情況要如何調理與預防呢？

產后月經失調的調理

如果產后42天檢查時， 可以到醫院做一個B超， 看一下子宮內膜的情況。 如果由于卵巢發育使內膜變得很厚， 這時得子宮內膜癌的風險增高， 產婦需要補充孕激素。 長期雌激素很低的情況下， 對全身都有影響。 這樣還會使得產后哺乳期的女性因為缺乏雌激素容易骨折， 容易骨質疏松， 也要進行調整。

從飲食上進行調理， 可以在食譜中添加絲瓜， 絲瓜性平味甘， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效， 對調理月經不順很有幫助。 也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。

這個時候患者要注意， 不能夠吃刺激性的東西， 不以吃辛辣的東西， 還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。 以醫學治療為主， 食療調理為輔。

在產后有月經失調的女性要注意適當補鈣， 要多休息， 并且要加強營養， 可以適當地進行運動， 從而起到一定的預防作用;若是月經失調的持續時間長， 那么最好是要去醫院診治。

如何防止產后月經失調

1、多參加活動， 避免過于安逸， 造成懶惰。 另外也要多休息， 避免過度勞累對健康不利。

2、生活在舒適和諧的環境中， 人們的心情則能愉悅，

也就有利于疾病的康復。

對于新媽產后月經不調怎么辦這個話題來說， 最要緊得是女性千萬不要過于著急， 產后月經失調的調理需要一定的時間， 保持良好的心情也是影響月經周期的重要因素。