一到半夜就口干舌燥

入睡最好是的情況便是一覺睡到天明， 半途如果有嚇醒情況都是讓我們的睡眠受到非常大影響。 可是我們常常會半夜驚醒， 可能是由于噩夢驚醒， 自身把自己嚇醒過來， 也可能是是由于入睡以后感覺自身口干口渴， 吸氣的情況下感覺嘴唇里邊有一團火， 這類情況也無法睡好。 晚上睡覺口干口渴是啥原因呢？

其關鍵原因有三。

一：人體內少水造成 口干。 當高溫天氣、做重體力活、失血過多、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而出汗多的情況下， 人體內比較嚴重少水而造成 的口干。

二：因糖尿病造成的口干。 許多 糖尿病人血糖過高， 便會使其排尿激增。 這時候， 雖然很多飲用水， 仍會覺得口渴難忍。

睡覺口干口渴是什么原因需要造成大伙兒留意， 要清查發病原因另外關鍵以中藥調理主導， 期待這篇睡覺口干口渴是什么原因的小敏能幫上大伙兒。

針對我們一般的平常人而言：最先第一種合理的方式便是立即的給人體補充水分。

可是我們需要留意的是最好喝白開水， 由于喝飲料汽水或是是和怪味的東西或是是飲酒， 都并不是可以非常好地給人體補充水份， 消除口干口渴。

口干口渴適合吃啥

山藥粥

先以稻米熬煮至七成熟時， 再用鮮山藥去皮清洗切成片， 下下鍋中通煮至熟， 最終添加適量的老冰糖， 煮至溶化就可以熄火。 此粥做早、晚飯或夜宵服用最好。

特性：春天里多服用山藥粥， 特別是在對中老年滋補頗多。 (但淮山藥有收濕功效， 對便秘者而言， 不適合多食)。

莧菜粥

將清洗的稻米倒進鍋內， 放水燒開， 再以文火慢熬成粥;莧菜剁碎后， 以適當的植物油翻拌， 服用以前， 將拌好油的莧菜中添加一點剁好的肉沫， 放進粥中攪拌均勻， 再添加適量的鹽、味精調料， 稍煮一會兒變成鮮美爽口的莧菜粥， 早中晚均可食。 但莧菜粥， 務必在粥熟之后才可以加上莧菜， 不然莧菜在粥中儲放的時間太長， 會影響粥的口味。

特性：莧菜中含有的各種各樣維他命和糖原及蛋白，

春天吃點莧菜有調料除菌、提高免疫力的功效。

芹菜粥

將萵筍連根清洗， 剁碎與豬瘦肉末或瘦絲襪高跟鞋混炒好啦之后置放一旁。 加入適量的梗米， 加清老母雞湯熬熬成粥， 把炒好的萵筍肉渣放進，

再用鹽調料， 稍煮一會兒就可以。 此粥做早餐粥最好， 因其味兒芳香美味， 能給你早上工作中有一個好心態。

特性：舒肝清熱解毒、止咳化痰、健胃消食、降血壓降血脂。

豬肝粥

先以稻米熬成粥預留， 再取牛肝一塊， 入冷水中侵泡三十分鐘， 剁碎碎屑， 添加適量的吉士粉、生姜沫及適當的食用油， 攪拌均勻后， 放入滾粥中， 以勺輕輕地拌和并添加適量的鹽、黑胡椒粉、味精調料， 稍煮至牛肝爛熟就可以熄火， 吃時淋上一點芝麻油味兒則會更優。

特性：在豬肝粥中再加一些枸杞子合適老是頭暈目澀、耳鳴頻繁遺精、腰酸腿軟等癥患者。