多坐兩小時 癌症增一成

久坐會增加患癌的風險。 據“新聞提要和全球新聞網”近日報導， 研究發現， 每天每多坐2小時， 罹患癌症風險上升10%。

德國雷根斯堡大學研究人員對先前的43項研究進行綜述， 這些研究涉及到400多萬人， 其中有近7萬名癌症患者。 結果發現， 每天多坐2小時， 患肺癌的風險會增加6%， 患結腸癌的風險會增加8%， 而女性患子宮癌的風險會增加10%。

久坐的人腰圍更粗， 膽固醇、血糖和甘油三酯的水準都會升高。 德國雷根斯堡大學達妮艾拉·施密德教授和邁克爾·利茨曼博士是該研究的作者， 他們表示， 久坐不動會擠佔低強度運動的時間，

華盛頓大學醫學院專家格拉漢姆說， 日常生活需要人們動起來的時間越來越少， 而現代科技“導致坐的時間越來越長”。 無論是工作、上課， 還是坐車、看電視、玩電腦遊戲等， 都會使人們久坐不動。 因此坐得時間長了， 抽空站起來動一動， 對身體健康絕對大有好處。 該研究發表在《國家癌症研究所雜誌》上。