四種補血益氣茶

從我記事起， 家裡便總有一個愛喝茶的人， 那就是父親。 記得小時候， 每每吃過飯或者飯前都喜歡泡杯茶喝。 比起南方人， 北方人自然不會講究什麼品茶、茶道。 在我眼裡， 父親只是純粹的喜歡喝茶， 無關茶道。 或許在父親心裡， 茶亦像是一位老友罷。

1、首烏甘草茶

配料:何首烏10克， 甘草6克， 紅糖適量。

制法:把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中， 加水適量， 旺火燒開， 加入紅糖文火煮30分鐘， 過濾取汁即可。

功效:潤肺止咳， 樸益精血。

應用:適用於氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。

2、荔枝紅棗羹

配料:桂圓肉15克， 紅棗15枚， 紅糖適量。

制法:將桂圓乾洗淨， 加水文火煮半小時， 加入洗淨的紅棗， 煮至稠爛.加入紅糖溶化即可。

功軟:補益氣血， 養血安神。

應用:適用於倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘， 或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。 佐餐。

3、葡萄紅棗茶

配料:紅葡萄lo克， 紅棗6枚， 紅茶適量。

制法:把紅葡萄、紅棗分別去雜洗淨，

功效:益氣補血， 滋陰養血。

應用:適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、鬚髮早白、食少便涪等。 代茶頻飲。

4、木耳紅棗膏

配料:黑木耳10克， 紅棗50克， 白糖適量。

制法:將黑木耳泡發洗淨烘乾， 粉碎成細末。 將紅棗洗淨， 煮爛去皮核， 與黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。

功效:益氣補血， 滋陰養血。

應用:適用於倦怠無力、體虛怕冷等。 代茶頻飲。

功效:消食通便， 活血明目。

喝茶對身體是有好處的， 但過量飲茶對身體卻是有害的。 常聽廣告說“勁酒雖好， 可不要貪杯”。 同樣的道理， 再好的茶也是要講究方法和引用時間的。 這裡面的道理就在於此， 千萬不要以為茶喝了就一定會大補。 喝不對方法和時間可是大害啊。