紅棗補肝湯做法有哪些

2017-03-09

紅棗是食物中一款非常好的食材，具有補血益氣、健脾益胃、養血安神、緩和藥性的功效，紅棗湯具有補肝的效果這是很多人都不知道的事情，

其實紅棗是一款非常好的滋補食品，經常性的吃一些紅棗湯還可以讓你的肝臟變得更加強健，那麼紅棗補肝湯做法有哪些呢？下麵就說幾款紅棗補肝湯的做法。

紅棗煮粥

可以將紅棗與百合一起放在鍋內，加入適量清水，之後放入適量的粳米，煮沸，之後轉為小火燉煮到紅棗和粳米熟爛就可以了。春季是滋養肝臟的補肝好時節，用紅棗煮粥就是一種非常不錯的補肝方式，經常食用可以起到補肝、補氣、養血的好作用。

紅棗泡茶

可以將黨參適量和紅棗適量一起放入鍋內，加入適量清水，煮沸，之後小火慢煮，當做茶水來喝，如果能夠加入適量的陳皮滋補效果會更加的好，可以起到調理胃氣的作用，

這款紅棗茶可以起到非常不錯的補肝、健脾、養胃的功效。

紅棗蒸著吃

紅棗適量清洗乾淨，先用適量清水浸泡約兩個小時，之後去掉棗核，將黑木耳適量清洗乾淨，泡發，之後將黑木耳摘洗好，與紅棗一起放入鍋內，加入適量的清水、冰糖，放在籠屜上蒸約1個小時，之後就可以食用了，可以每天早、晚飯後各吃一次，對血虛乏力、面色蒼白、心慌心悸及貧血的人來說滋補效果非常好。

紅棗補肝湯做法有哪些？上面介紹了三種紅棗補肝湯的製作方法，大家可以根據自己的喜好製作食用，長期食用可以起到不錯的滋補肝臟的功效，除了滋補肝臟之外，紅棗補肝湯還具有非常不錯的補血補氣功效哦，但是需要堅持食用比較長的時間才可以見效哦，

為了自己的健康，多多吃一些才好哦。