睡覺起來腰酸背痛，你知道這是怎麼回事嗎？

如果睡覺起來發現腰背酸痛的話， 首先要看看是不是睡姿或者床鋪不合適導致的， 排除這種因素的話要考慮疾病因素了， 比如腰肌勞損、腰間盤突出、腎虛等都會導致這種症狀。

一、腰肌勞損

腰肌勞損是一種慢性病， 也是常見的骨科疾病。 腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復發作， 勞累後加重， 休息後緩解等為主要表現的疾病。 疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化， 時輕時重， 纏綿不愈， 所以專家提醒在日常生活中， 對腰部有效的防護是很有必要的。

二、腰間盤突出症

長期勞損、外傷、退行性病變等腰間盤突出時有發生， 由於椎間盤髓核纖維破裂導致髓核突出， 壓迫神經引起患者出現腰部疼痛的症狀。 尤其是患者在幹重活、長時間行走後腰部疼痛的症狀加重。

三、腰椎骨刺

長期勞損、外傷、不良的坐姿等都易導致腰椎骨刺的發生， 患者開始出現腰背酸痛、僵硬、休息後明顯少活動後反而好轉但活動過多則加重。

四、腎虛是主因

早上起來， 發現腹部肌肉鬆弛無力， 蒼白無血色。 沒有風濕或外傷， 卻背部不適、胸部有緊縮感、不定位的肌心痛和關節痛。 痛的同時能明顯感覺得腰裡面發涼， 這就是最典型的腎陽虛的症狀。 然後疼痛會擴展到患者全身， 全身都會感覺冷。

五、過度勞累導致男性腰痛。

身體虛弱， 過度疲憊， 睡眠不足， 緊張持久的腦力勞動， 都是發病因素。 因此男士朋友在平時應當積極進行體育鍛煉， 增強體質， 並且注意休息， 防止過度疲勞，