多笑有助於身體健康

家人之間的笑， 可以增加彼此的親密；朋友之間的笑， 可以減少彼此的陌生：陌生人之間的笑， 可以消除彼此的隔閡。 總之， 多笑對於你我他很重要。 俗話說， “笑意迎門福氣來”， 意為平時多笑， 福氣自然近家門。 笑可以讓人原本受傷的心得到安慰， 笑可以讓一個心情鬱悶的人心情變好， 心情好了， 心理狀態就好了， 人身體自然變得更健康。 多笑有助於預防疾病， 也促進人的身體健康， 我們就來解密一下笑容的好處吧！

多笑能開啟健康遺傳基因

實驗證明， 大笑頻繁的人餐後兩小時血糖上升速度明顯低於不笑的人。 此外還發現， 大笑過後， 人體內殺死癌細胞的NK細胞功能會明顯提升， 而功能過高的人大笑後反而會讓NK細胞功能降低回到正常值。 另外， 大西指出：“笑過以後， 感染預防細胞與NK細胞等與健康相關的基因子群會有所增加， 而糖尿病、抑鬱症及炎症反應等不利於健康的基因子群功能卻有所降低。

愛笑的人抗壓力能力更強

愛笑不但對身體健康有益處， 對保持心理健康也有益處。 在一項小鼠實驗中， 將剛剛生下的小鼠分成兩組單獨飼養， 小鼠對於孤獨感非常敏感。 一直僅僅正常養育， 而另一隻則常常撓動它的身體， 讓它發出代表“笑”的聲波。 此後， 分別向關兩隻小鼠的籠子底部增加電流， 對小鼠產生痛感刺激， 結果顯示， 常常“笑”的小鼠在聽到可怕的電流聲時， 身體顫抖的次數明顯少於不“笑”的小鼠。

強裝笑顏也能有健康效果

當然， 儘管笑容對身體和心理健康都有好處， 但笑也分為許多種：有外出與合作夥伴見面時帶有的禮貌的微笑，

當然， 走在路上人們並不會無緣無故地笑， 但是如果針對性的做出這樣的表情， 臉部的肌肉被帶動， 會讓人誤以為是在笑， 自己的潛意識也是高興的， 所以， 大腦分泌的多巴胺就會增多， 有利於人體的心理健康， 也就有助於人體的身體健康。 法國哲學家弗蘭曾說過：“人因幸福而笑， 也因笑而幸福。 ”笑是一種幸福， 是一種豁達， 不管遇到什麼困難， 不如笑一笑， 笑會給你帶來好運哦！