孕婦可以做汗蒸嗎？

我們都知道， 汗蒸是一種非常好的保健措施， 它可以改善自身的酸性體質， 幫我們擺脫亞健康的狀態， 而且對女性來說， 也能給他們帶來美容養顏的效果， 但是對於孕婦來說， 汗蒸好嗎？

要知道， 孕婦在懷孕最初的幾周裡， 小胚芽的中樞神經系統正處於分化和發育中， 對於溫度的變化是極為敏感的， 高溫情況下特別容易受到傷害。 所以， 為了胎兒的健康發育， 建議准媽媽們最好不要去做此項活動。 胎兒的良好發育， 有賴於母體的各項體能均衡， 情緒穩定。 而汗蒸是人為的增加人體的體溫， 加速汗液的排外， 帶走一部分的毒素和人體無機鹽。 過度的溫度， 缺氧的狀態， 對胎兒的發育是很不利的。

所以， 孕婦在懷孕期間一定要特別注意溫度的影響， 尤其是懷孕的前三個月， 懷孕後洗澡時水溫也不適宜太高， 洗澡時間也不能太長， 因為高溫對寶寶是會有致畸的作用的。 若想在懷孕期間做做運動， 是絕對不建議進行汗蒸的。 如果可以的話， 建議可以適當的進行瑜伽的訓練， 只要注意不要練習一些高難度或者容易導致流產的動作就可以了。