胃難受按摩哪裡能緩解

胃是人體重要的消化吸收器官， 也是很容易因為刺激而產生各種不適感的器官。 而胃不舒服的話， 是可以通過各種方法進行調理的， 比如說在日常生活中， 可以使用食療的方法， 如果胃病嚴重， 可以去醫院治療。 當然， 按摩也可以緩解胃難受的症狀。 那麼， 按摩哪些穴位可以緩解胃難受的症狀呢？

一、胃不舒服按摩足三裡

取穴：膝蓋下方凹陷處， 小腿肌腱外側的穴位。

做法：用力按摩足三裡穴， 會覺得有疼痛感一直延伸到腳尖， 每日飯後按摩10分鐘， 可以緩解胃部不適。 若配合按摩胃經的解溪穴（在腳腕前相當於系鞋帶處）、內庭穴（在足第2、3趾縫之間）則療效更好。

功效：胃酸分泌過少， 消化速度慢， 腹脹積食， 飯後立即會有胃部不適的人， 按足三裡有效。 這個對慢性胃病有好的促進作用， 而且可以加強胃功能。

二、胃不舒服按摩上腹部

（1）上脘穴：位於上腹部， 前正中線上， 臍上5寸處；

（2）中脘穴：位於上腹部， 前正中線上， 當臍中上4寸；

（3）下脘穴：位於上腹部， 前正中線上， 當臍中上2寸。

做法：用手分別輕輕按摩腹部的上中下脘穴各五分鐘， 對防治各種腸胃不適都有一定的作用。

功效：脘痛， 腹脹， 反酸， 嘔吐， 呃逆， 食穀不化， 腸鳴等按摩上腹部這三個穴位有效。

三、胃不舒服按摩章門穴

取穴：章門位於人體的側腹部， 第11肋游離端的下方， 取穴時可把手貼在臉上， 肘尖的位置就是章門的位置。

做法：用雙手掌根去推揉此部位至發熱即可。

功效：具有舒肝健脾、理氣散結、清利濕熱的功效。

四、胃不舒服按摩內關穴

取穴：前臂正中， 手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的地方。

功效：具有疏導水濕、寧心安神、理氣鎮痛的作用。 按揉此穴對消除胸悶、胃脹、噁心想吐等症狀非常有效。

五、胃不舒服按摩梁丘穴

取穴：伸展膝蓋用力時， 筋肉凸出處的凹窪。 從膝蓋骨外側端， 約三個手指左右的上方也是該穴。

做法：以指壓刺激此穴， 朝大腿方向加壓時， 震動較強， 可用大拇指用力地壓。 每次壓20秒， 休息5秒再繼續， 如此重複幾次， 直到不適感消退。

功效：胃痙攣、腹痛、腹瀉等， 可按摩此穴位緩解。