高血壓能吃劍魚嗎

劍魚也是我們生活中最長會吃到的而一種魚肉， 其實含有非常高的營養物質， 比如維生素、脂肪等， 對我們的身體健康當然是可以起到很好的保健作用的， 而且魚肉一直都是屬于高蛋白質低脂肪的食物， 但是對于身體比較特殊的高血壓患者來講， 就應該盡量減少食用了。 因為那樣不利于健康。

實際上并不矛盾， 很多的食物本身營養價值高， 它們可以給我們的身體健康帶來很大的保健效果， 可是如果你的身體不允許的話， 那么就需要禁忌了， 因為如果不注意的話， 不僅不能夠給身體提供營養， 還會危害健康。

含有豐富的不飽和脂肪酸(比肉類高約10倍)， 是健腦的重要物質。 海魚中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸， 是促進神經細胞發育最重要的物質， 具有健腦作用。 有含量很高的碘， 維生素， 脂肪和膽固醇， 適宜瘦小的人吃， 但吃多了尤其是老年人容易患高血壓等病，

第一、過量食用高膽固醇食物:如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。

甘溫補虛之物， 是為一種高脂肪、高膽固醇食品。 凡高血壓病、高脂血癥及動脈硬化癥的心血管疾病之人， 切忌多食。

第二、過量食用肥肉:如肥豬肉

由于肥肉含動物性脂肪特別高， 可高達90.8%， 多吃肥肉易使人體脂肪蓄積， 身體肥胖， 血脂升高， 以致動脈硬化， 所以， 長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

第三、過量食用高膽固醇食物:如豬肝、豬腎 由于豬肝中膽固醇的含量較高， 據分析每100克豬肝中， 含膽固醇約368毫克， 常吃多吃豬肝， 對

高血壓及高血脂不利， 故應適當忌吃為妥。

上面就是關于高血壓患者是否可以吃劍魚的一個介紹，