冬天早上手腳出汗的原因

冬天是一個疾病多發的季節， 因為冬天比較寒冷， 有的時候人們不休息保暖的話， 很容易患上一些大大小小的疾病， 那麼冬天早上手腳出汗的原因有哪些呢？我們又該怎麼辦呢？首先要搞清楚原因出在什麼地方， 然後再去考慮治療方法， 接下來讓我們一起來瞭解一下冬天早上手腳出汗有哪些呢？

建議：早上喝牛奶， 晚上直接補充鈣元素600-800 毫克， 有條件每天曬曬太陽， 或直接補充維生素D3 400-1000國際單位制。 每天晚飯後散步20-30分鐘。 維生素D3可以幫助鈣吸收， 提高免疫力。 鈣元素有很好的鎮靜和鎮痛作用， 可以改善和提高睡眠品質和健康狀況。 它肯定對你有幫助。 缺鈣， 會引起諸多的不適， 包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。 補鈣可以緩解和消除這些不適。

出汗分為生理性和病理性兩種。 天氣炎熱和大量運動後出汗屬於生理現象， 是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，

由植物神經系統中的交感神經控制。 當環境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設定點後， 為防止體溫進一步升高， 交感神經興奮， 支配汗腺分泌， 汗液蒸發帶走熱量， 從而降低體溫。 汗腺分泌與運動強度有著密切關係， 出汗多少有個體差異。

病理性多汗最常見的有兩種：一種是盜汗， 發生在夜間睡眠時， 不自覺地出汗。 另一種是自汗， 發生在白天， 不因勞動、穿衣厚或炎熱而自然出汗， 或稍微運動則大汗淋漓。

出汗也有原發性和繼發性之分。 原發性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態， 是一種汗腺過度分泌的自主神經功能性紊亂。 繼發性多汗是因為， 人體罹患了一些神經內分泌及其他系統疾病（如甲狀腺功能亢進、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等）而引起的多汗症狀。

此外， 按出汗部位分， 多汗症又可分為全身性多汗和局部多汗。 全身性多汗多為繼發性多汗， 而局部多汗則多為原發性多汗。

在冬天我們不僅要注意保暖問題， 還要注意飲食方面， 雖然冬天是一個吃火鍋的好季節， 但是並不代表我們就可以多吃， 仍然要注意適量就好， 避免出現其他身體上的問題， 當發生冬天早上手腳出汗這種情況時， 最好是去相關的醫院檢查一下， 這樣我們心裡也會更加放心一點。