30有6你就中了！(1)

不僅心累， 身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低， 對什麼事都提不起精神， 常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助， 到醫院裡檢查， 卻什麼毛病也沒有。

經常處於上述狀態的女性其實就屬於“亞健康”。 隨著社會生活節奏加快， 女性的工作與生活的壓力增大， 尤其是在繁忙嘈雜的都市， 女性亞健康人群越來越多。 加強對女性亞健康的特點、規律、預防等方面的研究， 已經成為現代醫學一項重要課題。

正如疾病有多種種類和症狀， 亞健康狀態也多種多樣。 目前， 醫學界對亞健康狀態的確認尚未達成共識， 臨床上也沒有一定的標準。

這30個項目是：

1、 精神緊張， 焦慮不安； 2、 孤獨自卑， 憂鬱苦悶； 3、 注意力分散， 思考膚淺；
4、 容易激動， 無事自煩； 5、 記憶減退， 熟人忘名； 6、 興趣變淡， 欲望驟減；
7、 懶於交往， 情緒低落； 8、 易感乏力， 眼易疲倦； 9、 精力下降， 動作遲緩；
10、頭昏腦脹， 不易復原； 11、久站頭昏眼花目眩； 12、肢體酥軟， 力不從心；
13、體重減輕， 體虛力弱； 14、不易入眠， 多夢易醒； 15、晨不願起， 晝常打盹；
16、局部麻木， 手腳易冷； 17、掌腋多汗， 舌燥口幹； 18、自感低燒， 夜有盜汗；
19、腰酸背痛， 此起彼伏； 20、舌生白苔， 口臭自生； 21、口舌潰瘍， 反復發生；
22、味覺不靈， 食欲不振； 23、發酸噯氣， 消化不良； 24、便稀便秘， 腹部飽脹；
25、易患感冒， 唇起皰疹； 26、鼻塞流涕，