枸杞菊花茶——春天裡的健康飲品

以下是幾種比較常用的枸杞菊花的具體做法：

原料：食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵， 冰糖3顆。

材料比例：枸杞菊花、水的比例隨枸杞菊花葉的種類及嗜枸杞菊花者情況等有所不同。 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點， 粗枸杞菊花應多放一點。 對於很喜歡喝枸杞菊花茶的人來說， 一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80， 即枸杞菊花葉若放3克， 沸水應沖150至240毫升;對於相對喜歡飲枸杞菊花的人， 枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。

1、快速做法：首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次， 放漏網中小心沖洗乾淨，

2、精細做法：首先將枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗乾淨， 用溫水過一次水， 將枸杞加水1200， 大火煮沸， 轉小火燉煮10分鐘， 再將菊花放入， 大火煮沸後熄火五分鐘， 加入適量冰糖調味， 待枸杞菊花茶冷卻下來即可飲用。

3、一般做法：很多茶的喜好者會使用太複雜但是又不會太簡單的做法， 也就是一般的做法， 首先他們會用煲開的水洗一下茶葉， 然後再燒一壺開水， 將這些100度的開水倒到放有洗淨的茶葉裡， 蓋上蓋子， 做大約15分鐘就可以喝， 這樣既可以達到乾淨的標準， 也不是茶 的滋味。

枸杞菊花茶的功效與作用

枸杞菊花茶的功效與作用如下：