水煮花生米的做法

花生米那是我們的日常生活中經常見到的一種菜， 它主要是可以用其他蔬菜進行搭配達到一定的營養功效， 花生米營養價值很高， 而且有養陰潤肺生津的功能， 花生可以促進人身體的發育， 它含量的鈣非常的高是人體骨骼的主要成分， 多吃一些花生的可以促進人的生長發育， 同時的話是還有其他的物質呃對於人的健康有一定的功效。

花生米主要用到的原料， 主要是花生米和鹽分， 也可以進行加一些其他的佐料， 吃的花生米的味道更為可口美味可口， 相信在日常生活中水煮花生米大家並不陌生， 下面我們就簡單介紹一下水煮花生米的做法。

花生米500g油適量、鹽適量

步驟 1.這是已經泡了一晚上的花生米， 因為中午煮， 所以又泡了一上午。 裡面放了大料一起泡的

2.把花生米撈出來備用

3.鍋裡坐上水

4.將泡好的花生米倒入鍋中

5.大火煮開後轉小火煮半個小時

6.煮好後加入食鹽， 再泡一會兒， 就可以出盤了。

花生米一定要多泡一些時候， 不然不好吃

以上就是水煮花生米如何進行製作， 花生米制作過程是非常簡單的， 主要是花生中含有豐富的物質， 可以起到潤肺的作用， 同時還有其他的元素， 對於抗老化有非常好的療效， 對於心腦血管疾病， 還有動脈硬化都是有非常好的功效， 在日常生活中我們可以多吃一些花生它主要是可以保護心臟， 而且健康作用也是非常大的。