櫻桃的功效與作用 哪些人不適合吃櫻桃呢

櫻桃是一種常見的水果， 櫻桃的外表是紅色的， 櫻桃里面的營養十分豐富， 里面有許多對人體有益的營養元素， 那么請問櫻桃的作用與功效有哪些?下面小編為大家講解。

櫻桃的功效與作用

1、補血

櫻桃含鐵量高， 位于各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料， 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中， 發揮著重要的作用， 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。

2、防治麻疹

麻疹流行時， 給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。 櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3、祛風勝濕、殺蟲

櫻桃性溫熱， 兼具補中益氣之功， 能祛風除濕， 對風濕腰腿疼痛有良效。 櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用， 可驅殺蛔蟲、蟯蟲、绦蟲等。

4、收澀止痛

民間經驗表明， 櫻桃可以治療燒燙傷， 起到收斂止痛， 防止傷處起泡化膿的作用。 同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、養顏駐容

櫻桃營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。

櫻桃的營養價值

櫻桃的含鐵量特別高， 常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求， 促進血紅蛋白再生，

櫻桃營養豐富， 具有調中益氣， 健脾和胃， 祛風濕。

對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處。

經常食用櫻桃能養顏駐容， 使皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。

櫻桃營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。

人體的衰老、身體機能的衰退、慢性疾病以及某些腫瘤的發生都與體內自由基主導的氧化反應有關。 櫻桃的顏色越深， 則花青素的含量越大。 花青素、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硒、黃銅等抗氧化物質有助于對抗自由基的氧化作用。 其中花青素的抗氧化作用被認為是強的。

經常坐在電腦前， 由于眼睛過久地注視屏幕， 會使視網膜上的感光物質消耗過多， 如果不能及時補充維生素A和相關營養素， 容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀， 甚至誘發夜盲癥。 據測定， 每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。 另外， 櫻桃的含鐵量居水果之首， 而鐵又是血紅蛋白的原料， 非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。

哪些人不適合吃櫻桃呢？

1、胖子不能多吃櫻桃

櫻桃性溫熱， 吃多了容易上火， 普通人每天吃10顆即可， 但是胖子、肚子太大的、舌苔厚膩的， 就更不能多吃了。

2、口腔潰瘍不吃

中醫講， 櫻桃性熱而易生濕， 所以如果你已經上火了， 得了口腔潰瘍、癤腫、痔瘡之類的， 或者虛熱咳嗽， 就不應該吃櫻桃了，

3、小孩不要吃太多櫻桃

家長們不能因為櫻桃好吃， 就給自己的小孩吃太多， 因為櫻桃性溫熱， 小孩屬于純陽之體， 櫻桃吃太多了很容易發熱病的。

4、支氣管炎的也別吃

如果是得了肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等， 也不要吃櫻桃。

5、腎不大好的也不要吃

因為櫻桃中含鉀量較高， 每100克含鉀258毫克， 有腎病的人， 當腎功能正常時可以少吃點， 但是一定記住在腎功能失常少尿的時候不能再吃了。

6、糖尿病人少吃櫻桃

櫻桃味甜， 糖尿病患者不能吃太多。