經常吃番茄有什么好處

番茄含有豐富多彩的營養成分， 不論是直接生吃還是做為火鍋配菜， 番茄的營養成分全是很高的， 那麼實際吃西紅柿有什么益處呢？女性常吃西紅柿又有什么益處呢？下邊就和網編一起來匯總一下女士吃西紅柿的益處！

女士吃西紅柿的益處

1、降血脂降血壓

降血脂降血壓， 有利排尿排鈉。 番茄所含維他命C、蘆丁、番茄素及水楊酸， 可減少血膽固醇， 防止主動脈粥樣硬化及冠心病。 另帶有很多的鉀及偏堿礦物， 能推動血中醋酸鹽的排出來， 有降血壓、有利排尿、消腫功效， 對高血壓、慢性腎臟病有優良的輔助醫治功效。

2、健脾養胃

健脾養胃， 促進消化所含蘋果酸、檸檬酸鈉等檸檬酸， 能促進胃酸代謝， 提升胃液濃度值， 調節腸胃， 有利于消化道疾病的康復治療。 所含水楊酸及甲基纖維素， 有促進消化、促進消化功效， 可預防便秘。

番茄是膽固醇病人及其高血壓病人的一道良菜， 高血壓病人平時非常多服用一些番茄， 以控制血壓。 番茄的益處可不止這種， 一起然后往下看吧。

3、清熱去火

清熱去火， 生津解渴番茄性涼味甘酸， 有清熱解毒生津止渴、養蔭涼血的作用， 對發熱渴不欲、口干口渴、牙齦流血、胃熱口苦口臭、虛火旺盛有不錯治療效果。

4、抗癌防癌

抗癌防癌、減緩衰。 老近些年， 科學研究確認番茄中常含番茄素具備與眾不同的抗氧化性功效， 可消除身體的氧自由基， 防止心血管疾病的產生， 合理地降低胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的產生， 阻攔前列腺癌變的過程。

5、抗血匯集

抗血匯集、防腦血栓。 海外研究發現， 從西紅柿籽周邊淡黃色水晶果凍狀的液汁中提取了一種被稱作P3的物質， 具備抗血小板匯集的作用， 能夠 避免腦血栓的產生。 患冠心病及中風的患者每日適當食用西紅柿汁有利于病的康復治療。