神經性扁頭痛該怎麼辦？

神經性偏頭痛這是頭痛的一種症狀， 此類疾病的引起原因與人們生活習慣不規律、過度的飲酒吸煙、以及睡眠習慣不好導致的睡眠不足有很大的關係。 患有神經性偏頭痛後會使的人體腦部有壓迫感以及沉重感進而還會使得人有胸悶氣短、心情煩躁等表現。 那麼面對神經性偏頭痛該怎麼辦呢？

一， 治療

1.綜合物理療法

包括電針灸療法、神經肌肉電刺激療法、電興奮療法、經絡導平治療以及按摩推拿治療等。

2.放鬆療法

放鬆療法作為藥物治療的輔助療法， 是通過主觀想像和客觀措施， 使人達到肌肉鬆弛精神安定減輕焦慮的治療方法。 放鬆療法作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分， 可明顯的緩解精神因素造成的各種神經性頭痛、偏頭痛、失眠症、焦慮症、抑鬱症、神經衰弱等。

3.藥物治療

如果是輕度患者， 放鬆療法不失為較好的輔助治療手段。 如時間較長或較為嚴重的患者， 建議結合以上療法並服用藥物治療。 另外， 頭痛患者應該培養起較好的生活習慣， 如晚飯後多散步， 平常多運動等等， 這些對於頭痛的恢復均有很好的幫助。 對於服用西藥控制頭痛的患者， 在可能的情況下應儘量避免服用西藥以免產生依賴性，

二， 預防

1.合理安排好患者的工作與休息， 進行適當心理護理， 關心體貼患者， 幫助患者消除發作因素， 如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。 飲食方面避免可疑食物等。

2.頭痛發作者， 應觀察頭痛的性質、時間、程度、是否伴有其他症狀或體征，

3.輕微頭痛， 可對症治療， 並清除過敏因素， 如可疑食物是偏頭痛發病的因素之一， 如蛋類、奶類、肉類；頭痛劇烈， 頻繁嘔吐和入睡困難者， 可酌情給予鎮痛、安眠劑等對症處理並需臥床休息。

4.平時注意勞逸結合， 避免過度勞累和不穩定情緒， 飲食要節制， 不要飲酒和吸煙。

5.注意個人衛生， 防止感染， 如有口腔科疾病， 應首先治療口腔疾病；女性若服用避孕劑時頭痛發作頻繁， 並逐漸加重， 可改用其他避孕方式。