擁有一口皓齒的小法寶

明眸皓齒， 唇紅齒白是我們對美人的一種評價標準之一， 現代人雖是生活質量提高了， 營養豐富了， 但是擁有一口白牙的人卻越來越少了。 現在市場上主打美白的牙膏是如雨后春筍般的出現。 而需要這類產品的人也不在小數， 大家都想有有一口美齒， 你也不想張開嘴巴就讓人看到你那黃黃的牙齒的吧。 如果你擁有這樣的牙齒也并不困難， 那你就切實地做好以下幾點吧。

首先在每次吃完食物后你要吃得漱口， 早晚記得要刷牙。 你不要嫌麻煩， 當我們吃完食物后， 一些食物的殘渣就會留在我們的口腔， 這些殘渣就會慢慢腐爛， 變成細菌來侵害你的牙齒。 如果殘渣夾在牙縫之間， 長期下去， 你的牙齒就會變成蛀牙了， 那樣的話， 對你的以后的生活影響就很大了。 正所謂有一口好牙， 吃什么都會香啊。 因此， 適時漱口刷牙是百利而無一害的。

其次是不要吃一些刺激性的食物， 我們的牙齒都是很敏感的， 一些過酸的食物會令牙變得脆弱， 在幾個小時之內， 你咬硬東西都咬不動， 此時你就真的是只能吃豆腐了。 而一些甜的食物會容易滋生細菌， 吃甜也不能過量， 否則牙齒就不好受了。 你讓牙齒不好受， 牙齒也會讓你不好受的。 當然， 一些生冷的東西也少吃， 例如冰淇淋之類的， 口腔本來是溫熱的， 一下子被冷冰冰的東西刺激到了， 那牙齒就不好受了。

最后就是不要咬一些太硬的東西， 雖然牙齒是我們身體里最硬的器官， 但是我們也要愛護它才可以讓它一直的硬下去。 對于一些硬的東西， 我們不要以硬碰硬， 否則受傷的就是我們自己了。 硬的食物， 我們可以煮軟了再吃， 硬的東西， 我們不要用牙去咬開它， 例如啤酒蓋。 只人我們愛護自己的牙齒， 牙齒才會讓我們生活更美好。