“遲來的月經”讓你晚衰十年

對於大多數人來說， 排完這400枚卵子之後， 就進入無排卵月經了， 直至絕經， 更年期就是這樣的一段時期。 所以我們假設都是在正常排卵月經的前提下， 且一生都排出400枚左右的卵子， 並且雌激素水準也很正常， 那麼一個月能延後7天的月經， 一生中就能延緩將近10年的衰老時間。

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女人的月經週期， 怎樣才算正常?很多人認為， 超過正常的週期範圍， 也就是25-30天， 就是不正常的生理現象。 其實不然， 月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單， 有的人達到了“季經”， 但並不表示她不

健康， 其實這都是與我們體內的雌激素水準和卵巢功能密切相關的。

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再長一點都不怕

正常的月經週期是25-30天， 提前或延後一星期以內都為正常， 但是有些女人的月經週期可能延遲到兩個月甚至更久， 比如一個季度， 就是醫學上所謂的“季經”。 雖然如此， 但並不代表你就比別人的健康程度差， 如果身體內的雌激素水準正常、排卵正常(正常情況是下次月經前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)， 那麼這樣就不會影響正常生育， 就屬於正常的生理現象。

雌激素， 是女人生理健康最基礎的主導因素，

從初潮到絕經， 將近40年的時間裡， 雌激素主導了女性月經週期。 雌激素是由卵巢分泌的一種女性激素， 它的數量非常少， 同孕激素、雄激素等一起， 通過下丘腦--垂體--性腺三級結構來控制月經的正常運行。 雌激素分泌的穩定， 是決定月經是否正常的根本因素， 而不是靠表面上的“多少天一次”來反映。 因此， 月經週期長的女性也不必害怕， 只要能夠保證內分泌的平衡和協調， 月經週期再長一點都不怕。

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製造“遲來的月經”

女人一生大概要排400枚卵子， 卵巢功能大約有30年的旺盛時期， 但其實卵巢內有200萬個未成熟的卵泡， 如果激素水準支持的話， 就能夠排出不止400枚卵子。 不過對於大多數人來說， 排完這400枚卵子之後， 就進入無排卵月經了， 直至絕經， 更年期就是這樣的一段時期。 所以我們假設都是在正常排卵月經的前提下， 且一生都排出400枚左右的卵子， 並且雌激素水準也很正常， 那麼一個月能延後7天的月經， 一生中就能延緩將近10年的衰老時間。

首先， 我們要打破以往“28天”的思維模式， 要知道女人可以通過自己的努力改變生理上的各種困擾， 只要不嚴重傷害我們的身體。 而我們已經分析過， 只要體內的雌激素水準維持正常狀態， 卵巢功能也正常的話， 那麼月經週期變長並不會對身體有任何傷害， 明白這個原理之後， 接下來要做的就是如何延長月經週期的問題了。