陽氣太重怎么辦

陰氣陽氣是中醫學的范疇， 俗話說得好， 陰盛則陽衰， 如果陽氣太重的話， 那么陰陽難以調和， 往往會導致人體出現一些癥狀， 比如說可能會導致肝氣旺盛， 經常出現面紅耳赤， 消化功能也會帶來一定的問題， 陽氣太重的話， 一定要通過一定的方法來進行調理， 中藥的這方面治療效果是不錯的， 我們來了解一下陽氣太重怎么辦?

陽氣太重怎么辦

所謂的陽氣過盛有多種情況的， 包括心火亢， 則神昏多語， 肺氣盛則咳嗽氣喘而粗， 肝氣盛則急躁易怒， 面紅目赤， 胃氣盛則胃熱消渴， 消谷善饑等。 所以是需要明確是什么情況陽亢盛的表現的， 可以根據臟腑辯證對癥用藥治療的。 比如肝火大可以配合龍膽瀉肝丸， 胃火大可以用清胃散。 心火大可以用燈芯等服用。

陽氣不足如何調理

一、太陽

你害怕陽光嗎?你知道萬物生長都需要陽光提供的純潔無污的能量嗎?你知道身體如何利用太陽的能量嗎?太，

二、早晨

早晨是陽氣升發的時候， 萬物隨著太陽升起開始蘇醒。 早睡可補腎陰， 早起晨練可補腎陽。 所以身體不大好的人， 萬不可跟著別人鍛煉， 更不可晚上鍛煉， 白白損耗陽氣。 當然， 若你掌握了一些道家的靜功， 那些功法只要身體允許隨時可以練。

前面指的鍛煉是指我們平時接觸的那種鍛煉方法--有氧運動。 那種運動損耗很大， 運動之后要及時培補。 并且早晨的太陽光是非常純凈自然的， 對體弱的人尤其適合。

三、睡眠

道醫講人養生要睡子午覺， 從子午流注來看， 子時和午時是膽經和心經運行活躍的時間， 也是培補正氣， 陽氣的最佳時間。 子時就是23點到1點， 午時就是11點到1點。

我們大家可能都有體會， 早上起來精神最好， 上了一上午的班， 到中午精神就開始有些疲憊了， 這個時候休息一下打個小盹，

睡好覺可以幫助我們調理好身體， 如果覺睡不好， 那么身體內的毒素就會排不出來， 更會對身體造成大的傷害， 不僅如此每天都會沒有精神， 總感覺很疲憊。