感冒發燒多喝水 到底有用么

春夏交替，早晚溫差較大，很多人已經穿起了短袖，愛美的女性更是裙子、涼鞋齊上陣，這就容易導致寒邪入體引發疾病。值得注意的是，很多患者生病后在家不停的喝水，沒有及時前往醫院就診，延誤了病情，導致了病情的加重。

感冒、發熱 多喝水有用么?

在候診室，20歲小伙小林因為吹了一會空調結果感冒了。他認為反正年輕，感冒喝熱水就行，結果快一周了，咳嗽不止、發燒，整個人沒有一點力氣，無奈之下只好到醫院就診。

據南京市中醫院治未病中心余波副主任中醫師介紹，當患者感冒、發熱時，人體內部水分容易加快流失，喝水確實可以促進人體內部的循環，有利于體內垃圾的排泄。

但是感冒、發熱且伴有細菌性感染的話，這時“萬能水”的用處就不大了。而且也不是喝越多越好。多喝水會導致體內電解質不平衡、容易出現“水中毒”現象，如：伴有呼吸道感染的病人，多喝水容易出現低鈉血癥，主要癥狀為軟弱乏力、惡心嘔吐、頭痛嗜睡等。

發燒喝運動型飲料有用么?

余主任介紹，門診還有感冒患者不止喝熱水，還喝運動型飲料，說發燒后電解質紊亂，喝運動飲料正好平衡電解質。這個倒的確有一定的作用，的確人在感冒發燒時，體內水分大量流失，會帶走鈉、鉀等電解質成分，而運動飲料中含有部分微量元素，可以在一定程度上緩解。但是一定要注意在不嚴重的情況下適量服用，而且不能是冰鎮的，因為在感冒發燒的情況下喝涼水容易引起其他感染，加重病情。但是運動飲料并不能治病，尤其是糖尿病患者，如果生病后的人抱著運動型飲料喝的話，顯然還是不可取的，因此市民出現不適時，最好及時就醫。

不要“牛飲”，水要間斷性喝

余波主任介紹到，每人每天攝入多少水因人而異，不一定必須喝到八杯水才叫健康。如果是夏天，或者運動量大、流汗多，就應該多喝一些。北方空氣干燥，也可以適當多喝點水。其實無論是病前還是病后，飲水應該少量多次，要有意識的主動喝水，而不是感到口渴時再喝。余波主任強調，心腎功能異常的人群尤其要注意不能過分飲水，否則會直接導致臟氣功能負擔超負載，甚至引起原先的病情加重。