你知道如何利用艾灸戒煙？

吸煙可誘發呼吸系統疾病、心血管疾病及某些惡性腫瘤等疾病。 有些吸煙的人喜歡吸煙時的感覺， 享受那一刻的美好。 又有些人為了健康想戒煙。 然而， 苦苦找不到有效的戒煙方法。 中醫認為， 可艾灸“戒煙穴”， 以達到戒煙的目的。 艾灸戒煙穴， 是一個很好的戒煙方法。 想戒煙的朋友不妨一試！

為什麼艾灸“戒煙穴”， 可戒煙呢？這是因為灸法能抑制煙癮， 並能消除或減輕戒煙後出現的“戒斷症狀”， 例如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、煩躁不安等。

【取穴】列缺 戒煙穴（列缺與陽溪之間） 肺俞 心俞

艾灸戒煙方法

1.艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，

2. 瘢痕灸：肺俞、心俞可採用瘢痕灸， 10次為1療程， 療程間可休息1日。

3. 艾炷隔薑灸：每次灸5-10壯， 每日1-2次， 10次為1療程， 療程間可休息1日。