老年人牙病高達90% 是日常護理做得不夠

受訪專家/廣州醫科大學附屬第三醫院口腔科主任醫師史劍傑

羊城晚報記者余燕紅

老年人牙病發病率已高達90%,主要表現為牙周疾病、齲病、牙本質過敏、牙齒缺失等。 廣州醫科大學附屬第三醫院口腔科主任醫師史劍傑介紹， 導致牙周疾病發生的最關鍵因素是口腔衛生未做到位， 老年人本身抵抗力下降， 牙齒更敏感。 牙菌斑(俗稱牙垢)及牙結石增多， 長此以往， 牙齒逐漸鬆動， 牙周組織萎縮， 牙根暴露， 最終導致牙齒鬆動脫落， 牙痛難忍而拔出。

為了年紀大還能有牙吃飯， 所以， 史劍傑建議老年人要時刻愛護好自己的牙齒，

一， 學會正確刷牙。 科學的刷牙次數是每天2次， 每次3分鐘， 飯後10分鐘是刷牙的黃金時間， 這時食物還未完全粘連在牙周附近， 清理也更容易。 對於牙膏難以祛除的牙垢， 要用牙線清潔， 挑選牙刷時， 儘量不使用硬毛牙刷， 避免給牙床造成傷害。

二， 為了避免牙周組織萎縮， 均衡的營養是老年人日常必須注意的。 胃口不好的老年人， 也必須多補充蛋白質和維生素， 適度補充鈣質， 增強牙周的抗感染能力和修復能力。 老年人切忌過量吃甜食， 因為蔗糖是牙菌斑的溫床。

三， 洗牙是預防牙周病的主要手段， 每天刷牙也不能避免頑固牙漬附著， 每隔3-6個月複查一次， 若出現牙斑， 則即時去洗牙。

四， 牙齒脫落後， 要及時補牙。 牙齒脫落首先阻礙咀嚼食物， 影響營養吸收， 其次牙齒脫落的位置是細菌藏身的絕佳位置， 不補牙就像是給細菌留了一個小屋子， 等待它隨時入駐。