蛋白率偏高怎麼辦

我們都知道身體內的蛋白質， 對於我們來說是非常關鍵的， 但如果我們身體內出現蛋白質偏高的情況， 就容易造成蛋白率變高， 這樣也是對身體有傷害的， 因為海鮮和豆制食品裡面含有的蛋白質非常的多， 所以蛋白率偏高的患者應該儘量避免接觸這樣的食品， 那麼蛋白率偏高該怎麼辦呢?

新鮮的海參或者幹海參製品等海鮮類產品的蛋白質含量高， 蛋白質含量過高的人一定不要吃這些， 更不要吃那種即食幹海參， 那樣只會雪上加霜， 讓蛋白質積累的更多， 而身體需要的和消化掉的又遠遠小於它們的含量

第二種蛋白質含量的是螺旋藻， 螺旋藻對嬰幼兒、青少年、年輕人已經中老年人都有不同的好處， 但是它的蛋白質含量高， 對於蛋白質過高的朋友， 就不要吃添加螺旋藻的食物了， 更不要直接吃那種提煉的螺旋藻

少吃或不吃各種豆類， 如黃豆、蠶豆、黑豆等， 各種豆類製品， 如豆腐皮、豆腐乾、豆腐腦， 以及各種蛋類等， 這些都含有非常高的蛋白質

兔肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬皮肉、豬肝、牛肉、羊肉、狗肉等也都含有非常高的蛋白質， 但是我們是不是就不能吃了呢， 當然可以， 但是不要經常吃，

適合於蛋白質高的人吃的， 五穀雜糧， 是人體最需要的， 也是最好的身體保養品， 蓮藕、綠葉青菜、各種新鮮水果、各種淡水魚等