高血壓能吃馬齒莧嗎

高血壓這種疾病給很多人帶來了很大的困擾， 而且高血壓容易出現一些并發癥從而威脅著人們的健康， 那么我們在預防和治療上面有什么可以做的嗎， 我們可以采用食療的方法來對付高血壓這種疾病， 那么在食療上面有什么可以食用來治療高血壓的食材呢?

馬齒莧有著非常豐富的營養， 馬齒莧的食用價值很高而且我們還可以將馬齒莧用于藥用， 馬齒莧對于腸炎， 痢疾， 尿道炎以及皮炎等都有好處， 此外馬齒莧可以降低我們的血壓和血糖。

馬齒莧又稱長壽菜， 以往野地里隨處可挖的野菜， 如今也走進超市、菜場。 馬齒莧雖然不名貴， 但對健康卻大有裨益。 有研究表明， 地中海一帶的居民由于經常食用馬齒莧， 心臟病和癌癥的發病率低于其他地區的居民。

降血壓 馬齒莧含有豐富的鉀， 有良好的利尿消腫、擴張血管、阻止動脈管壁增厚、降低血壓的作用。

防止心臟病馬齒莧含有鉀鹽、黃酮類、強心苷等活性物質和豐富的脂肪酸， 能抑制人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成， 促使血管擴張， 可以預防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成， 從而起到防止心臟病的作用。

降低血糖 馬齒莧中含有高濃度的去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺(去甲腎上腺素的前體)， 能調整體內糖代謝過程， 促進胰腺分泌胰島素， 達到降血糖的效果。

抗衰老、抗癌變馬齒莧中還含有維生素E和胡蘿卜素， 這兩種物質都是天然的抗氧化劑，

高血壓康復湯以中藥平肝潛陽， 滋腎養肝， 補氣益血， 解痙穩壓等方式對高血壓進行治療， 是目前治愈高血壓的最佳理想選擇。

上文我們介紹了要護理好高血壓的病人飲食是非常重要的， 我們能夠提供給高血壓病人的飲食有很多， 其中有一種就是馬齒莧了， 常吃馬齒莧不但可以提高我們的免疫力和抗病的能力， 而且對于高血壓和高血糖有很好的預防和治療作用。