如何對症選擇減肥藥茶

在中醫“藥食同源”的理論下， 性質平和， 具有養生、保健的藥材早已被普遍食用， 如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等。 中醫依成因、體質等開立減肥處方， 分四大類， 各有不同的減肥配方。 這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。 因此， 中藥減肥茶配方有如下四種：

決明子清熱

清熱型

對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等， 造成體內熱量多餘， 身體亢奮， 容易口苦、口臭， 易饑餓， 情緒煩躁， 小便偏黃， 愛便秘， 從中醫來看， 除了消脂、利尿外， 關鍵是清熱， 身體代謝功能才會恢復正常。

減肥配方：

1.決明子， 性微寒， 可以降血壓、降血脂、通便， 如果本身血壓高又便秘， 更應選擇決明子茶。 但如果體質寒涼， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不適合。

2.綠茶， 屬涼性， 可以消脂消食， 也有抗癌作用。 但綠茶是不發酵茶， 中醫認為， 比較容易刮胃， 腸胃不好的人要多留意。

健脾型

對象：有些人胖， 只因為氣虛， 需要健脾。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常， 把氣補足， 身體機能自然恢復， 能夠正常代謝， 自然就瘦下來。

減肥配方：

1.薏仁， 性平， 利濕， 因為性質溫和效果不快， 多半搭配其他藥材或食材食用。

2.黃耆， 味甘， 性微溫， 補中益氣， 利水退腫。 本身沒有降脂作用， 但在中醫理論中， 氣虛需要補氣， 以增強身體代謝的效率， 黃耆也可增強免疫功能。

3.伏苓， 味甘、性平。 補脾又利尿， 可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。 長期吃也沒問題。 民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

理氣型

對象：中醫講究疏理“氣”的運行， 使其順暢的系統在肝， “肝鬱則侮脾”， 消化代謝就不完全， 自然容易胖， 而且以年輕女性居多， 常見症狀為， 容易胸悶、肚子發漲， 情緒起伏不定， 嚴重的導致月經失調。 相當於西醫的焦慮、憂鬱、神經官能症等症狀， 加上這一型人傾向於以吃東西來緩解情況， 更容易導致肥胖。

減肥配方：

1.陳皮， 可以幫助消化、祛痰、理氣。 單獨用來減肥效果不強。

2.玫瑰花， 也可以理氣， 副作用不大， 須搭配其他減肥藥材。

滋陰型

對象：老年人陰虛體制易肥胖， 中醫調養重點在滋陰。 老年人愛頭暈、睡眠品質不好、腰愛酸、口乾等，

減肥配方：

1.何首烏， 降低血脂， 補血， 對老年人肥胖療效較好。

2.有降低膽固醇、血脂的效果。 對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效， 還可以改善迴圈。