了解南瓜餅的做法

2014-08-12

南瓜餅對大家來說并不陌生了，通常我們在餐館里吃到最后一道甜點里都是有南瓜餅的。南瓜餅味道香甜可口，清爽宜人，為此受到了不少朋友的喜歡。大家也許還不知道，南瓜餅對人體也是有很大益處的。南瓜餅中含有多種維生素，而且熱量低，特別適合減肥的朋友。那具體到南瓜餅的做法，大家也行還不是很了解。

根據個人口味的不同，南瓜餅的做法也是不一樣的，但是也是如出一轍的。南瓜餅特別適合女性朋友，其對嫩膚瘦身上有很好的效果，特別是在強身健體方面，得到了不少老少兒童的歡迎。

南瓜餅做法

用料：1.5斤南瓜， 1斤糯米粉，兩勺蜂蜜，一袋面包渣

做法：

1、把南瓜去皮，切小片，放鍋內加點水(能沒過南瓜即可，不要太多)同煮，小火，等南瓜能用勺捻爛即可

2、蜂蜜加到南瓜泥中，晾冷

3、邊攪動南瓜泥邊加入糯米粉，注意不要在加水了，面和到發硬了時即可

4、撮成直徑7厘米的圓形棍狀多跟，上籠屜蒸孰

5、將蒸熟的圓棍撮成餅狀，占上面包粉，速動到冰箱中，吃食直接炸即可補充：餅中也可以加豆沙餡，本人不是很愛吃，太甜了，所以沒有放餡。

南瓜餅的做法很簡單，而且味道甜美，特別是對于女性來說有很好的美容效果。經現代醫學研究發現，南瓜在預防高血壓、糖尿病上有很好的效果，而且它對清楚人體重金屬也有一定的效果，同時還具有抗癌的作用。