六個月寶寶第一次輔食
寶寶在六個月之後就可以適當的添加輔食了。 但是添加輔食是需要有規律的， 因為寶寶年紀小， 消化系統不完善。 所以應該注意避免吃太多的輔食， 還是應該以奶水為主。 六個月寶寶第一次添加輔食應該特別注意一下， 因為經常會影響寶寶的身體消化功能。 六個月寶寶第一次輔食是怎樣的呢？
由少到多：
如蛋黃從1/4的量——1/2——1顆雞蛋黃
由稀到稠：
如米湯——米糊——稠粥——軟飯
由細到粗：
如菜汁——菜泥——碎菜末——菜葉片——菜莖
由植物性食物到動物性食物：
如穀類——蔬菜——水果——蛋類——肉類
tip：
肉類可以遵循， 白肉類→紅肉類→深海魚肉。
一般可以按照動物肝臟(6個月+)→河鮮類魚、家禽和畜肉(7-8個月+)→海鮮類魚和蝦(12個月+)
4~6個月寶寶：
吃什麼：
(1)母乳或配方奶， 再加上以下食物
(2)半流質食物(如米湯， 菜汁或果汁)以及泥糊狀食物(米糊， 菜泥或果泥)
餵養量：
(1)從1茶匙的食物泥開始添加， 可以用4-5茶匙母乳或配方奶攪拌穀物(很稀)
(2)逐步增至一天兩頓食物泥， 如是穀物類， 要逐步增稠
(1茶匙=5ml， 1湯匙=15ml)
注意事項：
如果寶寶第一次不吃， 可以在接下來的幾天內多次嘗試。
6~8個月寶寶：
吃什麼：
(1)母乳或配方奶， 再加上以下食物
(2)水果泥(香蕉， 梨， 蘋果， 桃子)
(3)蔬菜泥(煮熟的胡蘿蔔， 南瓜， 白蘿蔔)
(4)煮熟的肉類製成泥(雞肉， 豬肉， 牛肉)
(5)含鐵強化穀物(含鐵米粉)
餵養量：
(1)1茶匙水果泥， 逐步增加到1/4或1/2杯， 每天分2-3次喂完。
(2)1茶匙蔬菜泥， 逐步增加到1/4或1/2杯， 每天分2-3次喂完。
(3)3到9湯匙米粉， 每天分2-3次喂完。
(1茶匙=5ml， 1湯匙=15ml， 1杯=240ml)
注意事項：
一次添加一種新食物， 至少堅持3天， 判斷寶寶是否會過敏。
8~10個月寶寶：
吃什麼：
(1)母乳或配方奶， 再加上以下食物
(2)搗碎的蔬菜和水果(香蕉， 桃子， 梨， 鱷梨， 煮熟的胡蘿蔔， 南瓜， 土豆， 紅薯)
(3)手指食物(小塊的熟香蕉;煮熟的雞蛋;煮熟的黃色南瓜切片， 豌豆， 土豆;螺旋面;磨牙餅乾)
(4)少量的蛋白質食物(雞蛋;煮熟的肉類， 家禽和無骨魚)
(6)含鐵強化穀物(大麥， 小麥， 燕麥， 混合穀物)
餵養量：
(2)1/4到1/2杯鐵強化穀物
(3)1/4到1/2杯水果泥
(4)1/4到1/2杯蔬菜泥
(5)1/8到1/4杯蛋白質食物
(1杯=240ml)
10~12個月寶寶：
吃什麼：
(1)母乳或配方奶， 再加上以下食物
(2)切成小塊或條狀或搗碎的水果
(3)一口大小的軟熟蔬菜(豌豆， 胡蘿蔔)
(4)混合食物(番茄和麵條混合吃)
(5)蛋白質食物(雞蛋;泥或磨細的肉類， 家禽和魚片;豆腐;煮熟搗碎的豆子)
(6)手指食物(微烤麵包或麵包圈， 小塊撥皮的香蕉;炒蛋;黃色的南瓜， 豌豆， 土豆;螺旋面;磨牙餅乾)
(7)含鐵強化穀物(大麥， 小麥， 燕麥， 混合穀物)
餵養量：
(1)1/4到1/2杯鐵強化穀物
(2)1/4到1/2杯水果
(3)1/4到1/2杯蔬菜
(4)1/8到1/4杯混合食物
(5)1/8到1/4杯蛋白質食物
(1杯=240ml)
12~24個月寶寶：
吃什麼：
(1)優酪乳(2歲以內儘量少喝鮮牛奶)
(2)和家人吃同樣的食物， 搗碎或切成一口大小的塊狀食物
(3)含鐵強化穀物(燕麥， 大麥， 小麥， 混合穀物)
(4)其它穀物(全麥麵包，
(5)水果：西瓜， 木瓜， 杏， 柚子
(6)蔬菜：煮軟的西蘭花和菜花葉子
(7)蛋白質食物(雞蛋;肉類/家禽的切片或肉餡;無骨魚;豆腐;豆類;細膩的花生醬)
(8)柑橘和柑橘類果汁
