盛夏即將來臨 夏季癌症患者如何自理

一、入夏後， 癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升

每年入夏後， 癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升， 一些原已康復的患者又重新住進了醫院。

據統計， 夏季腫瘤轉移復發率高達38%～47%左右。 專家表示， “夏以暑為主氣， 其在天為熱， 在地為火， 最易傷津耗氣。 ”因此安全度夏， 對降低晚期癌症病人死亡率， 提高生存期品質非常關鍵。 為此總結出平穩過夏“三字經”：“慎起居、節飲食、要午睡、防中毒、勿貪涼、慎運動、調精神、巧調治。 ”

二、夏季癌症患者如何自理

1、保持清新空氣。

夏天氣溫高， 房間內要注意通風透氣， 室內最適宜溫度保持在26~29℃， 每天開窗換氣。 清新的室內空氣可減少患者的煩燥不安， 保持心情愉快。

2、堅持午睡。

每天中午午睡1~2小時， 精神放鬆;保持適量運動， 聽聽舒緩音樂， 做一些有益身體健康的娛樂活動， 如書法畫畫， 種養花卉、養魚養鳥等。

3、心情愉快。

腫瘤病人大多存在緊張、恐懼、悲傷、焦慮等心理問題，

夏天情緒容易波動， 家人要多與之交流溝通， 讓病人感受到濃濃的家庭溫暖， 同時適當參加一些社會活動， 增強自信心， 可提高人體免疫功能。

4、科學飲食。

腫瘤病人合理的飲食應掌握“幾少幾多”原則：少食多餐， 少酒多茶;少燙多溫， 少陳多鮮;少硬多軟， 少肉多素;少鹽多淡， 少炸多燉;少糖多蜜， 少煎多炒。

具體來說， 可吃一些調理安神的食品， 如蓮子、百合、紅棗、牛奶、薏米仁、黑木耳、白木耳等;調節飲食， 營養均衡， 吃一些夏天生長的天然抗癌食物， 如猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣， 多喝綠豆湯、豆漿及“苦菜”等。 調味要清淡， 少吃辛辣、熏炸及過於油膩的食品。