抑郁癥：躲在暗處的“心靈殺手”
張蓋倫
當地時間8月11日， 美國好萊塢男星羅賓·威廉姆斯在家中自殺身亡， 其官方發言人透露， 羅賓生前“飽受抑郁癥困擾”。
羅賓·威廉姆斯出演的很多電影都屬“治愈系”。 在他的經典影片《死亡詩社》和《心靈捕手》中， 他都扮演了“靈魂導師”的角色。 然而， 在對抗抑郁癥的路上， 他或許才是那個需要指引的孤單少年。
羅賓以決絕的方式選擇離開， 再次將抑郁癥患者這一群體推到了聚光燈下。
據世界衛生組織統計， 到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。 據估計， 全世界和羅賓一樣陷于抑郁癥泥潭的有3.5億人。
抑郁癥不是“矯情病”
2009年《柳葉刀》上一篇流行病學調查估算， 中國抑郁癥患者已達9000萬。
抑郁癥又叫重癥心境障礙（Major Mood Disorders）。 約有5%的抑郁癥人群會發展成為重癥抑郁癥。 在美國， 每年超過3萬人因此自殺。
在重癥抑郁癥患者的眼中， 世界了無生趣。
他們對任何活動都不感興趣， 食欲不振， 或者食欲異常增加；輾轉難眠， 或者嗜睡；常常感到極度疲倦， 意識運動遲緩。 對周圍的一切， 他們都覺得沒有價值， 有時會莫名地責怪自己， 產生罪惡感；思考成為一件奢侈的事情， 他們甚至無法集中注意力。 還有25%的重癥抑郁患者同時患有狂躁癥， 躁狂狀態與抑郁交替發作。
對重癥抑郁者來說，
常有人問， 某人看起來開朗樂觀， 怎么可能是抑郁癥？抑郁癥并非傷春悲秋者的專利， 它是每個人都可能得的心理疾病， 不分男女老幼， 不管地位高低。
目前， 關于抑郁癥的成因并無定論。 哈佛醫學院一篇文章認為， 抑郁癥可能的成因有很多， 包括大腦對于心境的錯誤調節、基因易損性、生活中的壓力事件、藥物和藥物使用問題。 “通常我們認為， 在這些因素中的部分或者全部作用下， 導致了抑郁癥。 ”
北京回龍觀醫院副院長龐宇曾對媒體介紹， 抑郁癥不是單純的心理問題， 是有一定生物學基礎的器質性疾病， 因大腦中缺乏一種或多種神經遞質所導致。
我國只有10%左右抑郁癥患者接受了專業治療
有人說， 抑郁癥是一場心靈的感冒。
只是在若無其事的笑臉背后， “感冒”患者可能謀劃著對自己生命的殘忍剝奪。
情緒患了傷風， 心境打了噴嚏， 看病就好。 抑郁癥并非神秘的“不治之癥”， 但也不是“挺一挺”就能過去。 有研究發現， 抑郁癥患者大腦中五羥色胺神經遞質減少， 導致神經元間信息傳遞失靈， 快樂感消失， 因此必須尋求專業幫助。
目前常提到的治療方法， 是服用抗抑郁藥物。 這些膠囊或者藥片， 隱藏著開啟“快樂”之門的密碼， 能讓患者從生理上感覺到“快樂”。 生物化學領域的研究發現， 去甲腎上腺素、5-羥色胺和荷爾蒙都與心境障礙有關。 藥物的作用， 就是增強或者降低大腦突觸間的神經遞質水平，
除了藥物， 也有精神療法、電痙攣療法等多種方法。 只要及時判斷、有效治療， 抑郁癥治愈可能性極高。
只是在我國抑郁癥識別率僅為30%， 識別出來就醫的患者也只有30%， 這就意味著， 只有10%左右的抑郁癥患者接受了專業治療。
更好的方法， 是預防。 即在自己出現“抑郁”狀態時就有意識進行調整。 畢竟， 人一輩子遭遇抑郁癥的可能性為5.8%， 如果不屬于那5.8%的行列， 可以通過一些自我調整方法， 來揮別一時的心情低落、情緒不佳。
比如給自己一個固定的睡眠時間， 平衡飲食， 進行有氧運動加快血液循環。 在心理上， 也要警惕那些自怨自艾和自我貶低， 如果負能量實在太多，
當以上方法全部失靈， 尋求專業醫師， 仍是最為靠譜的選擇。
羅賓·威廉姆斯的《死亡詩社》中， 有這樣一段經典臺詞：“及時采擷你的花蕾／舊時光一去不回/今天尚在微笑的花朵／明天變得風中枯萎”。
龐大的抑郁癥患者群體中的很多人， 可能和羅賓一樣， 在痛苦中掙扎徘徊——今天尚在微笑的花朵， 明天變得風中枯萎。
（科技日報北京8月12日電）
