社交恐懼症焦慮症該如何治療？
在我們現實生活中， 焦慮症已經成為一種不可忽略的社會疾病。 越來越多的人因為生活以及工作壓力的加大而出現焦慮症。 焦慮症的種類有很多， 其中社交恐懼性焦慮症就是常見的一種。 如果社交恐懼症長期存在的話， 對我們的生活沒有好處。 所以小編今天就來說一說治療社交恐懼症的方法。
① 患者要樹立強大的自信心。 培養自己強大的內心世界。 內心世界的強大是我們戰勝一切困難和挫折的必備砝碼。 怎樣培養呢?可以從生活中的小事入手， 比如每天給自己積極的心理暗示， 對自己說：我是最棒的， 我是無人可超越的。
② 除了積極的自我暗示外， 我們也要真正的做點什麼以積累可以讓我們充滿自信的資本。 如多看些有意義的書， 多做幾次旅行， 勤奮一些， 將過多的精力投入到工作中去等等。
③ 多和朋友、親人交流。 積極的語言交流是戰勝恐懼的法寶。
④ 治療焦慮症要有充分的自信心， 不要總是羡慕別人， 總覺得自己不行， 其實只要我們積極與他人結交， 那麼你也是其中非常優秀的一員。 我國偉大的詩人李白曾寫：天生我材必有用， 千金散盡還複來。 其實就是這個道理， 每個人的存在都是有氣價值和意義的， 關鍵就看自己如何把握。
⑤ 治療焦慮症不僅要相信自己， 還要多參加社會實踐， 用自己的行動改變自己的心態， 生活就會露出可愛的笑容。
其實治療社交恐懼症焦慮症的方法很簡單， 首先患者應該相信自己是最棒的， 從心裡認可自己。 同時還應該多和身邊的朋友，
